鲐鱼的营养价值(鲐鱼的营养价值介绍)

2023-06-12 05:59:03 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、鲭鱼富含蛋白质、脂肪、烟酸、硫胺素、核黄素、钙、磷、铁等矿物质。营养价值高,能增强体质,提高免疫力和抗病能力,有益于人体健康。

2、鲭鱼富含ERA和DHA,可防止血管扩张,降低血压,抑制血小板聚集,降低血液中的胆固醇和粘度,预防心脑血管疾病。促进脑神经的生长发育,有利于儿童大脑的生长发育。

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