蒜蓉西兰花的做法（蒜蓉西兰花的做法清淡又好吃的家常菜看着就想吃）

各位老铁们好，相信很多人对蒜蓉西兰花的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蒜蓉西兰花的做法以及蒜蓉西兰花的做法,清淡又好吃的家常菜,看着就想吃的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

蒜蓉西兰花的家常做法

首先第1步我们需要处理一下西兰花，应该尽量选择比较鲜嫩的西兰花，用手把这些西兰花全部掰成小块。

准备好西兰花和大蒜。西兰花洗净掰小朵。大蒜剁碎备用。锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。西兰花在沸水中焯一分钟。直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

蒜蓉西兰花材料：西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。

蒜蓉西兰花怎么做窍门

把刚刚装西兰花的网直接倒扣在盘子中，并且把刚刚做好的那些酱汁全部浇淋在西兰花上，这样蒜蓉西兰花就 *** 完成了。做这道菜的技巧就是西兰花一定要焯水，并且焯水时要放入盐和油。

做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。锅中放适量水，加入几滴植物油和少许盐，水开后，将西兰花在沸水中焯一分钟左右，至变色即可捞出，浸入凉水中，沥干水份备用。

蒜蓉西兰花的做法西兰花洗净，水烧开后放点盐，焯水2分钟，捞出冲凉水，沥干水份备用，西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。请点击输入图片描述大蒜切末备用。

准备食材。西兰花切成小朵，杆子切片，胡萝卜切片。锅里加二克盐加水烧开，倒入西兰花并烧开。一烧开就倒出来用冷水冲凉。热锅中放入油，油温升高后加入蒜泥和胡萝卜翻炒。

蒜蓉西蓝花的做法?

1、首先第1步我们需要处理一下西兰花，应该尽量选择比较鲜嫩的西兰花，用手把这些西兰花全部掰成小块。

2、食盐 3-4克土豆淀粉 4克饮用水 80克食用油 15-20克蒜蓉西兰花的做法西兰花洗净，水烧开后放点盐，焯水2分钟，捞出冲凉水，沥干水份备用，西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。

3、蒜蓉西兰花材料：西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。

4、蒜蓉菜花炒着吃是不错的选择，首先我们把要用到的蒜全部剥皮，然后切成蒜末就可以备用。之后我们取一根葱，切成葱花就可以备用了。

蒜泥西兰花的做法

首先第1步我们需要处理一下西兰花，应该尽量选择比较鲜嫩的西兰花，用手把这些西兰花全部掰成小块。

食盐 3-4克土豆淀粉 4克饮用水 80克食用油 15-20克蒜蓉西兰花的做法西兰花洗净，水烧开后放点盐，焯水2分钟，捞出冲凉水，沥干水份备用，西兰花的软硬程度根据自己喜好缩短或延长焯水时间。

蒜蓉西兰花材料：西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。

蒜蓉菜花炒着吃是不错的选择，首先我们把要用到的蒜全部剥皮，然后切成蒜末就可以备用。之后我们取一根葱，切成葱花就可以备用了。

*** ／步骤：西兰花切小朵，清洗干净，大蒜切末，红椒切块。沸水中加盐，食用油，下入西兰花煮四十秒捞出控油。准备汁水，耗油，鸡粉，盐，糖，水。锅中加入少许食用油，炒香蒜蓉。下入西兰花。

蒜蓉西兰花的家常做法材料西兰花1只大蒜适量盐做法西兰花用刀分成大小适当的一朵朵。锅里烧热水80度左右(水还没有烧开的时候)，放入西兰花，大概煮1-2分钟捞出，喜欢软一些，就多煮一会。