小伙伴们好,最近小评发现大家对于腊肉怎么吃健康,怎么吃腊肉健康这个问题都颇为感兴趣的,今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、腊肉不能直接吃。必须提前用清水浸泡3-5小时左右,然后用适量的小苏打清洗干净上面的浮土、杂质、霉菌。用手搓一会儿,再换水。重复几次,以减少盐和软化熏肉。
2、蒸的食物,仅次于煮的食物,也是更健康的吃法。
3、炒菜,炒菜配蔬菜也是比较健康的吃法。搭配腊肉的蔬菜有蒜苗、洋葱、青蒜、菜心、豌豆、生菜、芹菜,都很好吃。
4、腊肉汤,南方的朋友喜欢煮腊肉加菜花、竹笋等蔬菜做腊肉汤,吃起来很好吃,也很健康。
以上就是【腊肉怎么吃健康,怎么吃腊肉健康】相关内容。