山药桂圆粥的做法(山药桂圆煮水喝的功效)

2023-06-02 01:22:10 生活知识 0阅读 回答者:admin

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山药煮粥怎么煮

1、普通山药粥

平时 *** 山药粥时,需要准备新鲜山药姿森120克,大米50克,把准备好的大米,用清水淘行颤洗干净以后,再把山药去掉外皮切成片状,与大米一起放到锅中,加清水煮开再用小火慢慢熬制成粥,熬好以后取出就能食用。

2、赤小豆山药粥

山药可以和赤小豆放在一起煮粥喝, *** 时可以取赤小豆50克,山药200克,大米50克,把赤档册败小豆提前用,清水洗净以后浸泡一小时,山药去皮以后洗干净,切成小丁,与洗净以后的大米和赤小豆一起放在锅中,加清水煮成粥状就可以。

3、山药枸杞粥

山药与枸杞放在一起煮粥喝口感也特别好,而且能清肝明止也能补肾壮阳,平时 *** 时需要准备适量的大米和山药以及枸杞子,在煮制以前要把山药去皮洗净切成块状,把大米洗净,与山药一起入锅煮成粥,最后加入枸杞一起煮十分钟左右就能出锅。

4、山药桂圆粥

山药桂圆粥也很好吃,在 *** 时需要准备山药一百克,粳米五十克,桂圆十五克以及荔枝八克,最后还要准备五味子三克,白糖三十克。把山药去皮切成片状,把粳米淘洗干净,其他食材也全部用清水洗净放到锅中加清水煮制成粥,然后加入适量的白糖调味就可以。

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