大家好，小评来为大家解答以上问题。身高增长方法，长身高方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、饮食要营养均衡，多吃含钙量高的食物，多吃水果蔬菜，每天早晚一杯牛奶，保持每天的好心情！
2、每天的锻炼是必不可少的。男生可以约几个朋友一起打篮球。对于女生来说，不是所有的小区或者学校都有单杠吗？每天可以在单杠上挂30分钟，可以让你长高。
3、每天早上8:00-11:00可以出来晒晒太阳，晒太阳还可以帮你补钙。晚上也要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为你在睡觉的同时也在成长。
4、最重要的是坚持，坚持就是胜利。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
