20岁还能长高吗(怎么才能长高)

2023-05-31 06:53:02 生活知识 0阅读 回答者:admin

小伙伴们好,最近小评发现大家对于20岁还能长高吗,怎么才能长高这个问题都颇为感兴趣的,今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。

1、是的,一般来说,16岁到18岁以后,也就是青春期以后,长骨的骨骺线开始闭合,身高不会有明显的变化,但有的人可以长到20岁到25岁。

2、如果20岁以后想升,首先要去医院做x光检查,评估骨骺是否完全闭合。如果骨骺没有完全闭合,可以调整睡眠。充足的睡眠有助于你身高的发育,尽可能补充维生素D和钙,多喝牛奶,多吃鱼和肉,多晒太阳。

3、有助于钙的吸收,多做跳跃等促进身高发育的运动,有助于身高的增长。

以上就是【20岁还能长高吗,怎么才能长高】相关内容。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:2084928086@qq.com。

本文地址:http://www.lnsss.com/shenghuo/zhishi/549042.html