篮球过人技巧30招教学(篮球过人技巧30招)

2023-05-31 02:17:02 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、这种技术在突破防守者前脚外侧时经常使用,可以配合射门、跨步等假动作使用。

2、以右脚为中心脚。从基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上身微微向右转,左肩向前压,左脚向右前踏。同时右手在左脚前快速推球,然后右脚蹬地运球超越对手。

3、降低重心,转肩护球主动踏球,及时推球、放球。

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