小伙伴们好,最近小评发现大家对于薏仁粉的功效,有什么比较好的作用这个问题都颇为感兴趣的,今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、预防心血管疾病:每天吃50-100克薏米粉,可降低血液胆固醇和甘油三酯,预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。
2、降血脂:由于薏苡仁粉含有丰富的水溶性纤维,可以吸收胆盐(负责消化脂肪),使脂肪在肠道的吸收速度变差,从而降低血脂,降低血糖。
3、促进新陈代谢:薏仁粉能促进体内血液和水分的代谢,有利尿和消肿的作用,并能帮助排便,所以有助于减肥。
4、美白肌肤:薏仁粉含有丰富的蛋白质,有助于消除斑点,使肌肤更加白皙。如果长期饮用,还能达到滋润皮肤的效果。
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