小伙伴们好，最近小评发现大家对于河蚌能吃吗，河蚌可不可以吃这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、贻贝可以食用，而且营养丰富。吃贻贝可以帮助清热解毒，滋阴明目，如果经常吃，可以使我们的皮肤有光泽和弹性。
2、蚌肉中含有非常丰富的蛋白质，可以很好地维持我们体内钾钠的平衡，对消除水肿、提高免疫力有很好的作用和效果，经常食用可以缓解贫血、降低血压；它还富含磷，
3、它可以促进我们身体的发育和生长，帮助修复器官和组织，为我们的身体提供能量，使我们的身体更有活力，帮助调节我们身体的酸碱平衡，含有丰富的钙，促进骨骼的健康发育。
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