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1、锅巴糕:锅巴糕是藏族牧民的传统主食之一。“巴巴”是炒面的藏语音译。是藏族人每天必吃的主食。到藏族同胞家里做客,主人一定会双手捧上香香的奶茶和青稞炒面。
2、桌子上摆满了金黄色的酥油、奶黄色的“奶酪”和糖。
3、酿皮:具有浓郁青海地方风味的传统小吃。西宁和农区的城镇,随处可见卖馅皮的商贩。吃起来麻辣爽口,柔韧细腻,回味悠长。
4、手抓羊肉:是青海牧民的传统饮食。因为直接用手吃,香而不腻,肉嫩而不腻,和内陆平原的羊肉味道不一样。是来青海西宁不得不尝的美食之一。
5、剁汤:是西宁非常有名的食物。其实杂碎汤就是把牛羊放在水里煮的小吃。当地人经常吃早餐,这是回族的传统食物。
6、牦牛酸奶:牦牛酸奶是一种非常传统的牛奶冷饮,营养丰富,有助于消化。牧区酸奶是牦牛奶做的。这种酸奶表面覆盖着黄色的含奶油的硬奶皮。奶皮剥开,软糯的酸奶像豆腐一样洁白如雪,又香又甜又酸,清凉宜人。
7、面筋面:是西北地区最有特色的家常面食。面片的形状很有特色,小而细致。因为是用不同的汤和酱料混合而成,有的做成面汤,有的做成炒面。每种方法都有自己的特点。
8、甜蜜饯:甜蜜饯西北特色小吃之一,用燕麦或青稞制成。在青海高原古城西宁和农区城镇,都能看到独具特色的民间小吃“甜醅”。蜜饯是就地取材,制作简单,营养丰富,开胃。西宁人不仅痴迷于此,
9、也可以作为馈赠亲友的礼品。
10、蛋白虫草鸡:蛋白虫草鸡是青海名菜。将鸡胸肉剁成肉末,加入少许盐、姜、胡椒粉、鸡蛋清,搅拌均匀,装盘,将冬虫夏草(煮至软烂)放在肉末上,蒸熟。然后换刀,把碗装满鸡汤,蒸一会儿,取出扣板,倒入清汤。
11、青海奶皮:奶皮纯黄带白,油渍少,满布蜂窝砂眼。色泽清新迷人,进口奶油香脆软糯可口,不油不腻,营养丰富。不仅是日常消费,也是过节的上品,还是走亲访友、照顾老年病人的礼品。
12、老人喜欢把奶皮切成小块,泡在奶茶里。
13、大同牦牛肉:大同牦牛肉产于青藏高原海拔3000米以上无污染的天然牧场。它是世界上第一个人工培育的牦牛新品种,继承了野牦牛的遗传基因。该肉制品肉质鲜嫩,蛋白质含量高,脂肪沉积少,保水性好。
14、富含矿物质,氨基酸和维生素齐全。
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