大家好，羊骨粥的功效与作用相信很多的网友都不是很明白，包括羊骨粥的功效与作用及禁忌也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于羊骨粥的功效与作用和羊骨粥的功效与作用及禁忌的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
羊骨粥:补肾气,强筋骨,健脾胃
[做法]先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。 [用法]温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。 [功效]补肾气，强筋骨，健脾胃。
原料：羊骨1000克左右，粳米或糯米100克，葱白两根，生姜三片，细盐少许。取新鲜羊骨，洗净敲碎，槌成小块（如乒乓球大小），加水煎汤，高火约20分钟。取汤代水，下米煮粥。
羊骨葱姜粥的功效：羊骨葱姜粥可以补肾气，强筋骨，健脾胃。羊骨葱姜粥适宜于虚劳赢瘦、肾脏虚冷、腰脊转动不利、腿膝无力、筋骨挛痛、脾胃虚弱、久泻久痢，以及血小板减少性紫癜，再生不良性贫血等症。
在煮粥的时候，放入羊骨、糯米、葱白以及生姜，可以起到很好的补肾气，强筋骨，健脾胃的功效。羊骨葱姜粥的做法 主辅配料 羊骨1000克，粳米或糯米100克，细盐少许，葱白2根，生姜5片。
制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10~15日为1个疗程。
推荐三道改善贫血效果不错的食谱
香菇豆腐汤 干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精盐、胡椒粉、葱花、淀粉适量。先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。
功效：红豆具有改善贫血作用，常吃红豆黑米粥有补血的效果。 红枣 中医认为红枣可补血，可以增加血液中红血球的含量、增强骨髓造血功能，改善贫血。如果与桂圆搭配，可补血养颜。
莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。红豆莲子和百合的搭配可以有补虚的作用，对于利尿消肿有一定的好处和效果，同时也可以有补血的作用，对于气血不足的情况有改善的效果。
当归：当归是非常好的补血药材，当归炖鸡很适合贫血的人食用。红枣：红枣的补血效果是不用怀疑的，所以贫血的人可以用经常吃红枣。
对贫血的人来说，饮食是很重要的，通过一些食谱来改善贫血，也是有效可行，下面为大家推荐三道。红枣薏苡仁粥 材料：准备五十克薏苡仁、一百克糯米、十五克红枣、白糖适量。
那么，女人贫血吃什么好呢？下面，下面为你推荐三款益气补血食谱。美味羊肉驱寒清汤。材料：羊腿骨、羊肉、豆腐、白菜、香菜、盐、姜葱。
红枣羊骨糯米粥有哪些保健作用?
红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
中医认为有补脾养血、补肾益气、健骨固齿功效。适用于因肾虚腰膝酸软无力，贫血、血小板减少性紫癜等病症。
羊骨红枣糯米粥有补脾养血、益气补肾、健骨固齿的功效。适宜于青少年旺盛生长期的补钙。
红枣羊骨糯米粥 此粥不仅味道鲜美，营养丰富，而且有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效，民间曾以此粥来治疗腰膝酸软乏力、贫血、小儿牙齿生长缓慢等疾病。
虚痨腰膝无力首选芪枣羊骨粥
1、体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。羊骨头可以补肾强筋，还可以提高体质，这样的粥品可以有补肾壮阳的效果。海金砂薏仁粥 材料：海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。
2、功效：补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。
3、万养堂元阳培龙膏，这个食用时这个也可以和其它的补肾产品一起使用。因为本身都是食疗的产品，冲突不是很大的。
4、 *** *** ： 将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥煮好时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。功效： 此粥适用于体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者服用。
民间偏方:保健健体活血羊骨粥
羊骨1副，生姜30克，陈皮、良姜各6克，粳米100克，草果2个，食盐适量。将羊骨捣碎，以水熬煮，放入诸佐料，小火熬取汤汁，以此汁煮米做粥食之或不加米作羹汤亦可。佐餐用。 原方用于“虚劳，腰膝无力”症。
作法： 把糯米用清水洗净，羊胫骨捣碎；把羊胫骨、糯米、红枣、桂圆放入锅内，加适量水熬煮成粥，即可。治疗功效： 此粥有补肾活血的功效，适用于电脑族男性因长时间面对电脑引起的脱发掉发等症状。
取新鲜羊骨，洗净敲碎，槌成小块（如乒乓球大小），加水煎汤，高火约20分钟。取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮即可。【食用 *** 】：温热空腹食用。10～15天为一疗程。
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