其实其实怪在“营养...的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解其实11，因此呢，今天小编就来为大家分享其实怪在“营养...的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
在营养学上,有哪些物质能促进大脑发育、增进智力?
1、蛋白质 ：充足的蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质。因此，儿童餐桌上的鸡蛋、鱼类、精肉、奶类和豆制品不可少。维生素b1 ：这是一种调节神经功能和营养神经细胞并预防精神障碍的物质。
2、鹌鹑蛋：富含卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，有健脑作用。蜗牛：所含的酶能化积除滞，谷氨酸和天冬氨酸能增强人体脑细胞活力。鲫鱼：鲫鱼脑有健脑益智作用。
3、维生素A是促进大脑发育的物质，动物肝脑、胡萝卜、鱼卵和奶油中维生素A的含量特别丰富。维生素E 富含维生素E的食物有花生、麦类、青豌豆和植物油等，此种物质能促进脑细胞增生，保持脑细胞的活力。
纯母乳宝宝吃不胖,真的怪妈妈乳汁没营养?
母乳喂养的宝宝一般都比人工喂养的宝宝相对消瘦，其实这是一种很正常的现象，只要宝宝的身高和体重都在正常范围以内，则没有关系。
很多人认为，宝宝干吃不胖，一定是因为妈妈的乳汁没有营养。
吃母乳的宝宝不长胖的原因非常多，其中最常见的是由于摄入母乳量比较少而导致的，主要是后段奶摄入太少而导致的，因为后段奶主要是脂肪含量高，摄入太少就会导致热量没有过剩，不能促进宝宝生长。
不是的。对于哺乳期的妈妈来说，最难受的莫过于听到 六个月后，母乳就没有营养了、奶水太稀，清汤寡水，喂不了宝宝 这样的说法。尤其是一些宝妈会因为宝宝瘦了不胖，怀疑自己的奶水质量是不是不高，没有营养。
被认为是垃圾食品的方便面其实是有营养价值的,只是要吃对 ***
不要经常吃方便面 方便面就是给我们不方便吃饭的时候应急用的，千万不要天天吃，甚至一天吃两顿。长期经常的吃方便面，肯定会带来营养不良的后果。但是偶尔吃吃方便面并不会对身体造成什么大的影响。
方便面确实还有一定的营养。因为方便面当中有很多的蔬菜料包，这些蔬菜料包虽然经过脱水处理，但是其中的营养含量还是存在的。大家之所以说方便面没有营养，主要是由于方便面属于油炸食品。
其实把方便面想象是一块很干的面粉就可以了，面粉营养单一，可以搭配的东西却很多，按照自己的口味和需求来做就好啦。
鸡蛋泡面泡面在做的时候非常简单是一种速食食品，如果想让泡面做的非常有营养的话，我们可以选择煎一个鸡蛋或者是加上一些芝士碎。
而简单的油炸而成的方便面就成了人们口中的垃圾食品，当然任何东西吃多了都没有任何的好处，哪怕再健康的食物，所以方便面并不是垃圾食品，虽然这样说，还是不建议大家经常的吃，毕竟营养均衡也是最重要的。
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