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1、冰敷的原理和作用
2、1.冷刺激导致局部毛细血管收缩,抑制血液循环,减少伤后出血;
3、2.局部降温可以抑制局部机体自身的代谢水平,减少损伤后局部炎症物质的积聚,减轻炎症反应;
4、3.冷刺激抑制神经传导,可以提高痛阈,简而言之就是降低疼痛程度。
5、冰敷的作用是无可替代的。创伤和可能有创伤的功能锻炼后,一定要及时进行,及时冰敷可以最大限度地减轻炎症反应程度,减轻疼痛,防止功能训练的额外损伤,为下一步治疗创造良好的组织条件。
6、冰敷的方法很多,常见的有以下几种:1。一次性化学冰袋;2、硅胶冰袋;3.冰水混合物;4、冷疗机。
7、冰敷一般持续15-20分钟,不长不短。一般来说,正常冰情下,随着皮肤温度的降低,前三分钟左右会有冷的感觉,二到七分钟左右会有灼痛感。
8、大约五到十二分钟,会出现局部麻痹、麻木、疼痛,刺激反应受阻。大约十二到十五分钟,会有深层组织血管松弛而不增加新陈代谢。
9、此时应停止冰敷,以免皮肤温度过低造成冻伤。
10、冰敷的具体情况需要具体分析。不要冰敷太久。
11、通常用不加冰的冰水冰敷时,不容易出现第三阶段以上的冰敷生理反应;直接冰敷时,第四阶段冰敷的生理反应可能在五分钟内发生(如冰敷不断移动时的冰敷按摩时间通常不超过10分钟)。也就是说,
12、在冰敷的前3~7分钟,可能会出现一些局部不适,5~7分钟后这些不适就会消失。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。