怎样缓解颈椎疼痛(缓解颈椎疼痛的方法)

2023-05-26 19:25:09 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、如果颈椎特别疼,就要保持规律的按摩方式,可以有效帮助缓解疼痛。

2、平时可以保持身体直立,双手放在腰上慢慢移动,也可以缓解疼痛。

3、如果户外有健身器材,可以选择单杠伸脖子,缓解疼痛。

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