青春期如何长高(有什么方法)

2023-05-26 05:00:46 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、青春期身高增长比较迅速,在这种情况下,主要是做好饮食调理,尽量做到饮食多样化,保证营养充足。

2、同时可以多吃含钙量高的食物,比如多吃海鲜,多喝牛奶,多吃豆制品。

3、还要注意保证良好的精神状态和良好的心情。

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