玉米的食用 *** (玉米的一百种吃法)

2023-05-24 21:16:07 生活知识 0阅读 回答者:admin

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玉米怎么吃最有营养五种吃法

1、吃玉米的 *** ,主要有3种:一是玉米饼。将蒜粉、黑胡椒、芹菜等掺在玉米面中,用西红柿汤调和,据说可以降低胆固醇。二是玉米粥。可以将玉米粒绞碎,米粒5-7分熟之后,倒入锅中熬煮,加入配料即可。

2、玉米+豇豆:玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

3、玉米的吃法有:香甜玉米烙、奶香玉米汁、嫩玉米饼、椒盐玉米等。香甜玉米烙 做法是准备玉米、炼乳、玉米淀粉、白糖。买几根新鲜玉米,把玉米粒剥下来,倒进开水锅里煮5分钟,煮熟后捞出沥干水分。

4、玉米汁 食材:水果玉米,水,糖,牛奶。步骤:玉米剥粒洗净;将剥好的玉米粒和糖一起煮水,玉米煮熟后倒入搅拌机。将牛奶热一下,倒入搅拌机中一起打;榨好的玉米汁过筛一下,去除杂质即可饮用。

玉米常见的食用 *** 有几种?

1、玉米的食用 *** 有烤玉米、煮玉米等。烤玉米:不过明火温度过高,会破坏玉米的营养,同时,还可能生成一些致癌物质,尤其是路边卖的烤玉米,烤的时间一般都特别长,就更不健康了。

2、奶香玉米烙 食材:玉米、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黑芝麻 做法:将玉米煮熟,煮熟后放凉剥下玉米粒备用。玉米粒中加入一颗鸡蛋、三十克玉米淀粉、两大勺牛奶,搅拌均匀。

3、另外还有一种常见的玉米吃法就是炖煮。玉米可以和排骨一起炖,排骨汤里少了些排骨的油腻,多了一些玉米的香甜可口,味道是格外的好吃。玉米还可以还豆角一起炖,这也是东北的一道家常菜。豆角和玉米都炖的软烂,十分入味。

4、玉米不仅香甜可口,而且还可以作为主食来吃。下面介绍几种玉米的常见做法:水煮玉米 *** *** :直接把玉米放入清水中煮熟即可。水煮玉米纯天然、热量低,不但好吃还能减肥。

玉米怎么吃好吃?

1、玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

2、玉米的吃法很多,比如说水煮玉米、烤玉米、做成玉米汁、打成豆浆,做玉米粥、玉米饭、拌沙拉都可以。在菜肴烹饪方面,玉米籽可以作为配菜,与各种食材搭配,色泽明快,营养丰富。也可以将玉米切成段,炖汤。

3、然后也可以把玉米掰成一颗一颗的用来炒。同样炒的玉米粒也要足够的嫩,炒出来的玉米的才好吃。炒玉米的时候可以在里面稍微放一点糖,炒出来的玉米会更加甜糯。

4、专家建议:其实,吃可以很灵活,没有最推荐,只有最适合。只要在食品安全、营养均衡的框架内,想怎么吃都可以,不必苛求。推荐做法:玉米山药排骨汤 材料:小排骨,水果玉米,胡萝卜,山药,盐,姜片。

5、甜辣玉米排骨 排骨切块用清水冲洗10分钟。锅中水烧开,放入排骨煮上2分钟洗净备用。玉米洗净切成小块备用。

玉米的功效与食用 ***

玉米和鸡蛋所含有的,是两种不同的蛋白质,一起吃能起到蛋白质互补的作用,而鸡蛋中大量的胆固醇,会因玉米中的纤维素而被促进消化。

玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。玉米(玉米粒)味甘,性淡、平,归脾、胃、大肠、膀胱经,具有健脾开胃、益肺宁心、利湿通淋、消肿排石等功效,主治脾胃气虚、气血不足、水肿等。

每天吃根玉米,可以健脾益胃,抗衰老。年纪大的人多吃玉米还可以防癌,防止动脉硬化等疾病。高血压,高血糖患者也可以通过食用玉米改善身体状况。

经常食用玉米,能将体内吸收的毒素和致癌物质,随着排便一起排出体外。玉米中还含有大量镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排出,小肚子也就不会凸起啦!降血脂清胆固醇 玉米中含有丰富的钙、磷。

玉米的功效 玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。

玉米也是一种非常常见的干粮,其口感甜美,可以用于煲汤,也可以当作零食。它含有大量的维生素E和钙、镁等矿物质。经常食用可以促进胃肠道的蠕动,加速排除体内毒素,营养价值也很高,是减肥食谱中经常出现的一类食物。

玉米的各种吃法?

1、做法:将玉米和糯米用清水浸泡2个小时,然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥,煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。玉米煲汤:营养更全面 很多人忽略了玉米煲汤的吃法。

2、包谷粑儿 包谷粑儿一般是蒸的,听这个叫法也能知道是西南人民的吃法,用北方人民的做法叫窝头或者发糕。包谷粑儿是用粗玉米面和米面混合到一起,团成形状,放在包谷叶上蒸熟的,有一股大自然的清甜气。

3、玉米的吃法很多,比如说水煮玉米、烤玉米、做成玉米汁、打成豆浆,做玉米粥、玉米饭、拌沙拉都可以。在菜肴烹饪方面,玉米籽可以作为配菜,与各种食材搭配,色泽明快,营养丰富。也可以将玉米切成段,炖汤。

4、做法:生姜切片、玉米切段、葱切段备用。将排骨冷水下锅,放入生姜片、适量料酒焯水,煮出血沫。起锅烧油,放入几块白糖小火翻炒至融化,下入焯熟的排骨,继续小火翻炒至排骨上色。

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