小伙伴们好，最近小评发现大家对于土豆有什么营养，土豆的营养价值是什么呢这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、土豆的第一个营养价值是可以为身体提供丰富的能量，因为土豆中含有的丰富碳水化合物可以产生足够的热量，对补充肌糖原和肝糖原会有非常明显的作用，进而对恢复体力有积极的作用。
2、土豆的第二个营养价值，从中医食疗的角度来说，可以健胃健脾。对于脾胃虚寒、气短的人来说，适当吃点土豆，可以通过滋养胃经来提高消化能力。
3、土豆的第三个作用是解毒消肿，所以对于皮肤浮肿的人来说，适当吃土豆可以起到明显的消肿作用。
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