大家好，小爱来为大家解答以上问题。含维生素b2的食物，含维生素b的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、富含维生素B复合物的肉类食物Top3:猪肝、鸡柳、鸡肉。
2、豆类富含维生素B复合物。东郭美食Top3:豆浆、奶油豆、红豆。
3、富含复合维生素B的水果类食物Top2:菠萝和青苹果。
4、富含维生素B复合物的谷类食物Top3:糙米、红米、紫米。
5、富含复合维生素B的肉类食物Top3:鸭、鹅、动物内脏。
6、蘑菇，忌富含复合维生素B的海藻类食物Top4:干蘑菇、干竹笋、干蘑菇和紫菜。
7、富含复合维生素B的综合食物：葵花籽、猪里脊肉、花生仁、米豆、干蘑菇、黑芝麻、白芝麻和猪里脊肉。
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