你们好，我是小探索，以上维生素片怎么吃，维生素片什么时候吃最好问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素片每日2次，每次1-2片。
2、具体吃法：
（1）基本原则：饭后吃，不要空腹吃。
（2）最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。
（3）什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。
（4）还可在晚饭后吃，或者睡前吃1片。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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2、具体吃法：
（1）基本原则：饭后吃，不要空腹吃。
（2）最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。
（3）什么时候吃还取决饮食结构，早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用1片。
（4）还可在晚饭后吃，或者睡前吃1片。
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