大家好,小东方来为大家解答以上的问题。pr是什么意思，跑步pb是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、跑步pb是个人最好成绩，为常见的跑步术语。
2、跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。
3、它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。
4、它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
5、跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。
6、相对于脚踝，膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。
7、专家建议，如果体重过胖，最好用快走代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。
8、哪怕是正常速度的散步，只要持续45分钟以上，也能起到锻炼身体和消耗脂肪的功用。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
