大家好,小东方来为大家解答以上的问题。膳食营养健康知识内容，膳食营养健康知识这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:冰水二 膳食营养科普知识一、吃饭要讲科学：“吃”是与人俱生，与人并存。
2、“吃”是人们维持生命的头等大事，谈“吃”的问题，首先要谈谈人为什么要“吃”？正确的回答应该是：为了摄取维持生命和各种生理活动所需要的营养而“吃”。
3、“营养就像日记或工资表一样，是每个人的切身问题。
4、它能决定你的容貌、言行与心情，无论你是忧郁或快乐、美丽或平庸、思路清晰或混乱、心理或生理的年轻或衰老；对工作感到愉快或厌烦；创新求变或是墨守陈规等，都与营养有关。
5、每天所吃的食物，可以决定你在一天的工作后，是精神愉快还是精疲力竭。
6、简单地说，它能影响你的人生，营养越好，收获越丰富……”美国著名营养学家阿德勒•戴维斯在其畅销全球的营养学专著《吃的营养科学观》中说。
7、何谓“吃饱”和“吃好”呢？各人的理解很不一样，从营养学的观点来说，“吃饱”就是满足人体对热能的需要，“吃好”就是一日三餐所提供的各种营养，能满足人体生长发育、生理活动及从事体力劳动和脑力劳动所需的各种营养，保证人体的新陈代谢，能吃出健康，延年益寿。
8、中国有句古话：“民以食为天”，吃饭不仅与人的生命和身体健康息息相关，而且与民族的兴旺，社会经济的发展紧密相联。
9、当前我国的经济发展了，人们的生活水平有了大大的提高，卫生条件得到普遍改善，许多传染性疾病没有了。
10、但是，事物往往具有双重性，近年来，却出现了过去很少有的营养性疾病，如：肥胖，糖尿病，高血压，高脂血症和冠心病等，这些。
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