大家好,小东方来为大家解答以上的问题。治近视按摩手法，治近视这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
2、 1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。
3、待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。
4、注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。
5、也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。
6、另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。
7、如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。
8、说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。
9、无机盐中钙和磷丰富，维生素A、BB2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。
10、这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。
11、通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
12、 2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。
13、待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
14、说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。
15、猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
16、 3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。
17、置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。
18、说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。
19、猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。
20、其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
21、 4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
22、说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
23、 5．核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
24、 制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。
25、黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
26、 吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
27、长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
