一、吃什么粉可以减肥？
准确地来说，吃什么饭都不能减肥因为不管什么粉都含有热量，而人体的肥胖正是和这些热量有最直接的关系对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃副食品可采用蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别注意不要喝酒、吃肉类食物
应常做到以下三点：
1：多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅
2：多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量牛奶中含有丰富的钙质那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥
减肥手段只有2句：【少吃(泻药/代餐也是这个作用）；【多运动增加热量消耗.
建议楼主采用较为健康的：少食、多运动、【过5不食的方法，我3月减了10多斤，一点不难为自己
【过5不食：下午5点（或者6点）后尽量不吃，实在顶不住吃点黄瓜、白萝卜、西红柿
早、午餐放开吃（还是要注意少油低盐），特别是早餐因为晚餐省略了会较为饥饿，可以比一般的中式早餐大大增加分量，我基本上早餐等同别人午餐的分量
因为早餐很丰富，所以有可能的话午餐可以适量延迟到下午2、3点吃，这样晚餐省略的话基本上没难度
揭秘韩国女爱豆减肥食谱，瘦得快！气色好！
减肥期间为什么要多吃豆制品？
个人经验：不要相信那种非常劳累的减肥方法，每天抽一点空余时间多踮下脚尖，吃的方面，荤素要均恒，然后可以吃些减脂的食物如：土豆，菌类…然后不要吃过量的甜食，适当运动，走走楼梯什么的就可以，然后唱歌也可以消耗卡路里的．另外，瘦肚子的话：每天做10~20个仰卧起坐瘦腿：躺床上90度压腿．另外可以每天转几个呼啦圈【这个坚持做的话，效果还是比较明显的
二、网上什么粉末能减肥吗？
减肥还得靠自己，网上那些东西最不可信，哪怕真的能减肥，你怎么确定它没有一些其他的副作用，听网上说的什么神奇粉末，我也听过，一听那效果就感觉太夸张，同时有一种毛骨损然的感觉，吃了怕是会有心理阴影了，反正我不敢吃那些东西，自己的身体自己要照顾好，胖不胖是其次，健健康康的
三、谁能介绍下关于减肥粉粉的资料？
绿荼粉:瘦身养颜,抗氧化,防辐射;做面膜敷脸可抑粉刺去痘印.
荷叶粉:健康减肥,祛热除烦,调理脾胃,降血压血脂.
可可粉:适用于显性肥胖,儿童肥胖,隐性肥胖,三高型肥胖,年龄性肥胖,产后肥胖,和维持体重七种不同瘦身人群.
苦瓜粉:强效减肥.降低血脂,清热解毒,做面膜敷脸可以抑痘祛印.
魔芋粉:减肥、通便、排毒、消脂、瘦身
甲壳素粉：调节荷尔蒙、防止衰老；降低血脂、降血糖、降血压、减肥美体
黑木耳粉：清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘
啤酒酵母粉：减脂塑身，缓解便秘，降低血糖，增强病患的免疫系统
红豆粉：瘦腿、排除体内毒素、益胃补血
雷公根粉：清热利湿，解毒消肿
杏仁粉：镇咳化痰、润肺、帮助消化、治便秘、养颜美容、丰胸之功效，增强记忆力
山药粉：可食，制面膜丰胸纤体，美白肌肤，健脾补气、益肺固肾
绿豆粉：祛痘、美白、排毒、收缩毛孔、控油，内服外用皆可
红枣粉：润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，富含维他命C、环磷酸腺甘及山楂酸等成份，补血益气
芦荟粉：润肠、排毒、祛痘、减肥、保湿、防晒、抗皱、去斑、促进皮肤代谢、调节微循环和延缓衰老
核桃粉：具有健脑补脑和改善神经衰弱，对保持心血管健康、内分泌的正常功能和抗衰老等起了重要作用还能减少肠道对胆固醇的吸收可以促进肌肤白净、光滑、富于弹性，减少皱纹，须乌发黑
薏仁粉：美白去斑、收细毛孔、排水瘦身（脸部肥胖非常有效喔）
葛根粉：清热祛火，降血糖、血脂、血压升高，含女性荷尔蒙素长期食用可以美白肌肤，丰胸美容，降脂减肥
木瓜粉：含木瓜酶、木瓜酵素、维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的目的，并润滑肌肤、美容
玄米荼：具有缓和情绪，减轻疲劳；瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效
润肠排毒组合：芦荟粉+苦瓜粉
瘦臂组合：薏仁粉+可可粉+苦瓜粉+玄米茶
淡斑组合：薏仁粉+杏仁粉+玫瑰粉+桃花粉
祛痘组合：绿豆粉+柠檬粉
调经组合：玫瑰粉+山药粉
美胸组合：木瓜粉+葛根粉
瘦腿组合：雷公根粉+红豆粉
专减腰腹臂组合：荷叶粉+啤酒酵母粉
通便组合：寒天粉 +魔芋胶
瘦脸组合：薏仁粉+石榴粉
美白瘦身组合：薏仁粉+黑木耳粉
