一、产后做什么运动减肥
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早你好，上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
二、哺乳期的妈妈咋减肥？
母乳喂养其实就是一种自然的减肥方式，断奶后可以适度运动调整
三、哺乳期间怎样减肥？
哺乳期间不适合减肥，因为节食不当可能会影响乳汁的品质，但要提醒各位新妈咪的是，要想减肥，就好好喂奶，因为哺乳可以让你消耗卡路里，即使多摄取汤汤水水，你的体重也不会增加很多如果是母乳喂养，一般baby出生后6个月可考虑断乳进行瘦身运动；如果未进行母乳喂养，可在产后3个月时根据自身的健康状态着手瘦身
四、产后运动减肥方法
可以试试
易
青
瘦
身
贴~
外用的，不会影响照顾孩子
我嫂子也是刚生完孩子，两个多月吧
回到了原来的体重了
你可以去淘宝看看 他家旺旺是goodguanda
