为什么有人说冬天比夏天更容易减肥？
有人说冬天比夏天更容易减肥，那是因为冬天温度低，天气寒冷，人体需要更多的热量来维持身体的温度，所以消耗的热量更多，脂肪也要分解成热量来提供身体的温度，只要控制好饮食，冬天就更容易减肥
因为夏天很容易出汗，出汗就说明在消耗体力燃烧脂肪，所以说夏天很容易做到出汗来减肥，达到理想的效果
没事出去运动看风景也是减肥的一种办法
相对来说夏天减肥容易些因为要达到减肥的目的，需保证摄入热量低于消耗热量，制造热量缺口才行，而夏天由于天气炎热，人对火锅、麻辣烫等油腻的高热量食物食欲会降低许多，再加上夏天天气好，温度适宜出门运动，选择早晚适量运动增加热量消耗，又加快了减肥的速度，但冬天就相反，人更不喜欢运动，肠胃供血量增加吸收也好，容易饥饿，吃得也多，相对来说比夏天减肥更难一些冬季减肥是最有效的冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少此外，人在冬天处于寒冷状态中，在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多而且，冬季运动的特点是次数较多、间歇短、重量偏轻，这又正好和减脂运动的规律
一年有4个季节，冬天和夏天的温度差别非常大，冬天很冷，喜欢吃一些温热性的食物，所以会变得肥胖，而夏季天气炎热，食欲会下降，趁这个时候可以开始减肥，这样能够达到很好的减肥作用，下面就来看一下冬天减肥容易还是夏天减肥容易
冬天消耗的能量要比夏天消耗的多，虽然夏天减肥的速度比冬天减肥速度快，但是效果是没有冬天减肥那么好的，夏季天气很热，身体会出很多汗，可以让血液循环的速度以及新陈代谢的速度更快，也可以让脂肪燃烧速度变快，因为夏天食欲没有那么好，热量的摄入减少，所以减肥就会更快一些
夏天减肥之所以会比较快，就是因为血液循环的速度加快以及体能消耗大，身体热量的消耗速度也会提高，而且人的食欲变得没有那么好，这样自然就会让减肥更加容易一些
虽然夏天减肥比较容易，但是冬天减肥的效果要更好一些，在相同的运动量情况下，冬季所需要消耗的能量会比夏天要多，冬天的天气比较冷，为了保温会产生很多热量，这样散热自然也就会更多，减肥的效果会更好一些
到底选择夏天减肥还是冬天想减肥并没有一个准确的答案，只要你的减肥方法是正确的，就能达到很好的减肥效果，应该根据自身的实际情况坚持减肥，不管是夏天还是冬天都应该一直坚持，养成良好的饮食习惯以及运动习惯，选择适合自己的运动方法，不管夏季减肥还是冬季减肥，都应该注意控制好饮食量，每天做有氧运动，运动的时间不要低于半个小时
肥胖的主要原因就是管住嘴，迈开腿，这当然要排除到先天性的肥胖冬季比夏天更容易减肥的原因是冬季的水果吃吃比较少，夏天的水果吃吃比较多，当你们看到吃的时就已经忘掉如何减肥了，所以也会管不住嘴可以自己做一个健康管理计划，每天要做到有充足的睡眠，均衡的营养和适量的运动，坚持3个月下来，你自然就会健康和减重了
夏天和冬天哪个季节瘦身效果更好？
很多人觉得夏天要热些，锻炼到时候出的汗也更多，这样瘦身减肥也比冬季的时候快，其实刚好相反在冬季瘦身反而要快些
有人这样评价过，如果冬季减肥你没有让体脂率降低一点，那减肥只是你的一个梦想了原因就是冬季是减肥的最佳时候原因就是冬季气温更低，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好
还有就是冬季气温较低 ，人的肠胃供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，如果在冬季没有控制住体重的话，那么明年开春就很容易发胖了同时在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪
但是这只是从科学上来分析的冬季容易减肥，瘦身但是从客观上来说，更多的认是更愿意在夏天去减肥
这个原因就很简单了，因为冬天更冷，同时也更加与愿意运动而夏天的话，天气炎热，人的食欲也不怎么好，吃到东西就较少而且，夏天只要适当的运动就会出汗很多同时夏天夜晚的室外也是很多人锻炼，减肥的场所
所以，这样来看的话，意志力相对强大的人在冬天减肥是最有利的，而夏天来说就是减肥相对简单，也更加容易但是这个减肥效果就没冬天好了
但是，我们要知道，无论是在动态，还是在夏天减肥，都要有很强大意志力才能成功，并不是说哪个季节好减肥，就能轻松的减下来
秋冬比夏天更适合减肥哦，天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多！
再者，冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会些微增加，此时身体的消耗的热量大概会提高3%~7%！
此外，成年人体内残存有棕色脂肪，这些“有益”脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余的热量；棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量
想减肥的朋友们，千万不要错过秋冬这个绝好时机，天气渐渐凉起来了，冬天很快就来了！
夏天和冬天，哪个燃脂效果会更好？健康医师告诉你最佳减肥时机！
冬季确实是一年中最能瘦下来的季节其原因主要有两点：第一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；第二，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多冬天时可以在吃完饭后的半个小时内进行适当的走动有助于肠道消化，阻止腹部的脂肪堆积如果我选择在室内运动，尽量将门窗打开，因为冬天空气较为稀薄，所以要保证室内通风环境，以免感冒同时也不要穿太多的衣服运动，这样反而会影响减肥效果尽量还是隔绝高热量，多吃一些低热量食物也会有很好的减肥效果如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
当然是夏天效果很好，因为夏天更容易流汗水，消耗脂肪更快，这也就是夏天容易饿的原因，当然效果都是坚持出来的哟
