一、从书上看到一个有效减肥的方，半夏，橘红，白茯苓和甘草，请问真的有效果吗？
中医认为，“胖人多痰湿”其实痰湿 在西医的角度讲即包括：脂肪，痰，瘀阻于体内的病变组织等
因此，祛痰湿，即包含减肥之意
《景岳全书》云：“五脏治病，虽俱能生痰，然无不由乎脾肾盖脾主湿，湿动则为痰，肾主水，水泛亦为痰，故痰之化，无不在脾，而痰之本无不在肾”
因此，祛痰湿，主要以健脾祛湿、补肾为主，从而达到标本兼治的效果
您提供的方剂就是二陈汤，是化痰的基础方如果辨证准确，效果会好
用法：上述药物加生姜7片，乌梅1个，水煎，分4次温服，每日服2次
适用于：脾失健运，湿无以化，湿聚成痰，郁积而成者
参考症状：咳嗽，呕恶，痰多色白，舌苔白腻，脉滑
但是不能长期服任何药物都不能长期服用！
二、减肥有什么好点的方法
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果青苹果比较酸，怕会刺激肠胃
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄
⑧纤丽芦荟百合胶囊是一种纯天然绿色产品 在网上有卖的 效果还真不错我服用一个疗程减了15斤 也没有感觉到什么不适应 你也可以去尝试一下
三、如何减肥最快，最有效，不易反弹？适合高二学生…
其实如果减肚子，大腿，屁股，健身房可以用的器材不多
单车可以瘦大腿，但是小腿如果没有按摩好，可能会又肌肉
大腿最好的方法是游泳和高抬腿，如果你要大腿和屁股一起减
其实最好的方法就是向后蹬腿，和向两边T脚，趴床上向后蹬腿还可以瘦肚子
要减肚子一定要戒掉冷食
还有平时吃饱一定要站半个小时以上才能坐下
运动后不要喝运动饮料，平时不要喝汽水
半小时以上才能吃东西
晚饭少吃主食，多吃菜，不能吃宵夜
口味尽量清淡，辣可以少量进食
一定要多喝水，必要时，我减肥你使用外抹的减肥产品
因为这样减出来的才好看
而且可以辅助减肥
最重要的是，你运动后，一定要按摩，不然就变成肌肉了
变成肌肉就难减了
建议你用天香百合减肥美容胶囊,因为工作的关系,天天坐着,腰和肚子的上肉特别多,一抓一大把,无意在网上看到天香百合减肥美容胶囊效果挺好的,没有副作用的,是纯植物的,我也试着吃了一盒,真的没有想到效果挺不错的，而且没有出现皮肤松驰现象现在坐着也看不到肚子上的肉，你也可以试试，祝你早日减肥成功
四、求推荐，什么方法减肥更好
一日三餐要合理
每条要保证早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃，而且三餐的能量比是3:4:3一定要遵循低热量的全日膳食调配原则，健康饮食才是减肥瘦身、永不反弹的关键哦另外，晚餐吃得过晚也会导致热量无法充分消耗掉，容易导致肥胖，对减肥非常不利
2
减肥方法二：保证每天喝227ml脱脂牛奶
每天喝227毫升低脂或脱脂牛奶，就在每天中晚饭前喝，不可饭后喝因为牛奶中富含大量的钙质，能帮助你加快体内多余脂肪的燃烧，有助快速减肥
3
减肥方法三：多饮水
每天喝上7杯至8杯水，如果是夏天的话，量还要增加3杯水是最好的饮品，在夏天锻炼身体做运动之前，至少喝两杯水，不要等到渴了再喝你一旦感到渴了，那就已经开始脱水了
4
减肥方法四：激发自己
夏天马上就要来临了，到时候穿着单薄的衣服，肥肉无以遮盖，都要现行，拖着肥肥胖胖的身体走来走去，实在是一件痛苦的事情而对大多数人来说，与健康相比，虚荣是一种更大的刺激，所以，夏季你可以多照照镜子，强迫自己看不愿意见到的“赘肉”，这或许能增强你对减肥的决心，还能“逼”坚持健康饮食呢
