一、减肥健身中可以吃麻辣烫吗
尽量别吃！
麻辣烫中会有过多的油，对减肥健身不太有利
减肥中，要避免摄入过多的油，盐，炸，甜食，加工类，腌制类的食品
有条件的就自己做，这样可以控制油盐量，避免一饿就吃很多，要分几餐来吃，这样热量才不会储存起来
平日里多做些运动，少吃加工过的饮料和食品，养成好的生活习惯，才是正确减肥之道，希望你有副好的身材和身体
这个肯定不行啊，麻辣烫都是高热量的，吃一口就够你消耗多久的，再说麻辣烫都是重口味，比较开胃啊
避免油大 少放辣椒 特别是油要少放 蔬菜正常放，面要碴条的 采纳哦
不可以吃
完全可以吃，煮熟的蔬菜还有牛肉，放点辣椒也可以做成麻辣烫
二、减肥时期可以多吃辣和盐吗？
1、建议您不要吃辣的食物为宜因为辣的食物容易增加人们的食欲，对于您的减肥不利，所以建议您不要吃为宜此外，注意避免高油脂类食物的摄入和高盐分类食物的摄入等每天适当的进行户外运动
2、吃盐太多，体内聚集很多钠离子，就会锁住水分，造成水钠滞留性肥胖，长期会加重心脏，肾脏负担，引起高血压和心脑血管疾病，对身体非常有害，就不仅仅是体形的问题了所以食盐的摄入量控制一点比较好，尤其是对减肥的人来说，清淡一些才好
3、注意：也不要为了减肥而拒绝吃盐，人体内的各种离子要达到平衡，新陈代谢才能顺利进行吃得过于清单，射入的食盐不足，人就会容易疲倦，没有力气，长此以往会造成体力衰弱，头发变白，使人早衰每天的食盐摄入量在3-5克比较好
健康减肥，才是最重要的哦!
no ，要少吃辣，少吃盐，多喝水，多吃水果和蔬菜
你那种很难啊
你将不再为减肥而烦恼，因为我将为你介绍最科学最有效的减肥方法
★★★快速健康减肥方法★★★<不反弹又简单>
苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤
苹果牛奶法：
每次减肥两天第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份全天只喝牛奶不能吃其它任何东东特别连水都不能喝渴了就只能喝牛奶（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三――五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收瘦得会很快
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法（中间是不能喝水的也不能把苹果和牛奶混在一起吃必须单独分开吃这样才有效而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽
如果循环几回，体重肯定可以下来而且会比较切实地减掉体内的脂肪
可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法
减肥期间不能多吃盐和辣，尽量少吃些才有帮助哟
不可以啊 你的吃盐 体内的渗透压增大 就不怎么排水啦
三、减肥期间是否不能吃辛辣的东西？
可以吃点但是不要吃太多毕竟减肥呢，身体不适合太刺激的食物并且吃刺激食物也刺激食欲的、呵呵
没关系吧，辣椒还是减肥的呢，但是辛辣的东西容易上火
不会吧 还好啊 我都有吃
四、减肥能吃辣椒吗？
减肥期间可以吃点辣椒以便刺激人体热量消耗！！！当然主要还是要靠油脂分解因子7dayslost进行体内脂肪溶解为液态！然后通过基础运动将脂肪排出体外，这才是正确的减肥方法！！！
五、健身可以吃辣椒吗？青辣椒，有点点辣的那种
健身可以吃辣椒的呀，帮助体内燃烧多余的脂肪，更有助于减肥塑身的你好
