一、喝乌龙茶可以减肥吗？
乌龙茶减肥方法:
1天喝1公斤:1天喝1公斤的乌龙茶，就能有效抑制胆固醇，促进基础代谢与热量消耗，并有助于释放压力喝乌龙茶不但好处多，而且冷热皆宜，你不妨也养成喝乌龙茶的习惯吧!
用餐时饮用最好:用餐搭配乌龙茶，有助于去除食物的油腻并能增添饱腹感，抑制食欲，...
二、喝乌龙茶对减肥有效吗？
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维他命B1茶中富含的维他命B1，是能将体糖充分燃烧并转化为热能的必要物质
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门首先必须是浓茶，第二泡的效果不好其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利第三最好是在空腹时饮用其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降除此之外还有预防衰老、强身健体的作用
三、喝乌龙茶就可以减肥吗????
有一定的功效 但没有普洱茶见效快
四、普通的乌龙茶能减肥么
乌龙茶是减肥里最好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,很多减肥茶里都含有乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶
大家都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶例如：水仙、白牡丹，以及适合配海鲜类食物的铁观音等等，种类多样，可以任君挑选
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻
现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处适合各种肥胖症者饮用
茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶
少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用
以下介绍几种茶饮料：
(1)双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用
(2)玉盘葫芦茶
健康提示：
原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克
制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度
(3)清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克
制法：
①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用
②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之
健康提示：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥所以，饱餐后最好先不要喝茶
