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3到5厘米合适，运行增高一般是指穿这个隐形增高鞋，也就是在写的外部看不出来是一个高跟鞋。
但是内部却变高了，对于一般的男士内增高鞋来说，增高三厘米。
可能还不是特别明显，如果内部增高的五厘米甚至比五厘米更高，人们穿着就会感觉脚不舒服。
前脚掌的压力变大，容易使脚变形，所以一般隐形增高个三四厘米比较合适。
G，能够让身体显高又，没有特别明显的不适感。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
