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断舍离，为生活做减法，是一种高级的行动禅。

断舍离，本身是一个决断和选择的过程，它不单纯是一个概念，而是一种行动。知行合一，开悟人生，断舍离的本质就是一种动禅，一种心法，是行动的禅，是行动的哲学。

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适。

断=断绝不需要的东西

舍=舍弃多余的废物

离=脱离对物品的执着。

过去人们会误以为，断舍离就是以收纳和整理为基础，以物为出发点。实际上断舍离并不是收纳整理术，也不是一个单纯的清洁房间概念。而是通过收拾东西，通过整理空间来调整生活和人生的一种实践。

丢弃就是在为生活做减法，把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

通过“扔”，告别囤积，告别疯狂购物。扔掉多余的物品、人际关系、情绪，就像扔掉你的赘肉、你的杂念、你的欲望。

你连舍弃的勇气都没有，还谈什么获得？

我们常说舍得，没有舍哪有得，当我们把不要的东西，坏的东西舍弃以后，对我们有利的东西才会进来。我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。

为什么我们会对未来感到不安，因为太多的东西遮住了我们的眼睛，你需要把这些东西都移除掉，就能够看到它在往好的方向去发展，你必然会觉得很安心，可以很坦然地去做事情。

断舍离的真正意义，在于放弃对于物品的执念，把精力转移到真正有意义、真正重要的事情上面来，用光明充满生活的每个角落，丰沛生命，把自己还给自己。

今天介绍如何把“断舍离”的精神化作动词，来看书中列出的26条丢弃清单，看一看，哪些符合你，哪些该丢弃？

让人生清爽的26个丢弃清单

阶段1

物质和金钱的断舍离

1.丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。

2.丢掉现在不用的东西。Beauty of Nothing与物品告别，也是同过去的自己告别。

3.丢掉“储存”的概念。Going Minimum以利用“外部仓库”的方式思考。

4.丢掉舍不得拿出来的习惯。Pay Forward把东西让给更加需要的人。

5.丢掉零线包A Little Makes a Big Loss比起下定决心的大额消费，不知不觉中的小额消费更可怕

6.丢掉冲动购物。Listen to Your Soul只买从心底喜欢的东西。

7.丢掉说“随便”的坏习惯You are What You Buy不是要节约，而是要选择。

8.丢掉附属品。Natural Beauty比起去选择，不如惯用标准装备。

9.丢掉“提高生活水平”的想法。Minimum Life Cost从金钱中解放感性的自由。

10.丢掉服装的选项。Find Your Best Fit定好自己的“基本装扮”。

阶段2

工作方式的断舍离

11.丢掉不擅长的工作。Make Your Creative Time在擅长工作中寻找创造力。

12.丢掉多重任务的思考方式。Focus On正如点茶一样，要专注于眼前的事情。

13.丢掉过度的自信。Look at Yourself高估自己的人里面没有成功者。

14.丢掉To Do。Inner Quest那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗？

15.丢掉对多数意见的服从。Sing for One认为可行就坚决支持。

16.丢掉定时。Your Own Pace不要去迎合周围的安排。

17.丢掉指南。No Change, No Future束缚自己的并不是别人，而是自己。

18.丢掉老地图。Trust Your Instinct坚信自己的感觉。

19.丢掉拖延的想法。Now is the Chance消沉和恐惧是理所当然的事情。

20.丢掉平衡感。Be a Specialist不要期望成为一个全能的人。

阶段3

自身保养的断舍离

21.丢掉熬夜。Rise and Shine一日之计在于晨。

22.丢掉“低质量睡眠”。Be Hungryand Rest创造完美的睡眠环境。

23.丢掉饱腹。A Hungry DogHunts Bests没有人能应付得了“吃多了”。

24.丢掉别人的意见。Be Yourself一个人走出森林。

25.丢掉污秽的语言。You are What You Say丢掉语言，一直走到精疲力竭。

26.丢掉“为了学习而学习”。Studying is Just a Tool使人心情沉重的学习毫无意义。

清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。

断舍离学院，是一个以“断舍离”为主题的学习型价值社群，也是断舍离爱好者与践行者的精神家园。

学院价值观：足够少，足够好学院理念：舍掉看得见的东西，改变看不见的世界。学院愿景：团结1万个断舍离爱好者，改变10万人的生活方式

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