紫苏杨梅干的功效与作用（紫苏杨梅干的 *** *** ）

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紫苏杨梅吃了有什么作用吗?

紫苏有三大功效。第一，解表散寒。紫苏，性温，味辛，入肺、脾经。温能散寒，辛能发散，常用于外感风寒。如果你因为着凉了、或者喝了很多冷饮而导致感冒、发烧，这个时候就可以用紫苏了。

由于紫苏叶可以治疗感冒，发烧，流鼻涕等症状，所以当我们遇到风寒、感冒的情况时，可以弄几片紫苏叶清洗干净用来泡水喝，对治疗小孩以及老年人的哮喘也是很有效果的。

因为吃零食会使我们体内增加大量卡路里，而零食带来的营养却少的可怜。实际上，只要对我们的零食进行一些调整，便可以改变这种状况。“如果吃的恰到好处，零食不仅能为人体提供每天所需的能量，还能够补充人体所需的营养哦。

紫苏杨梅桃可以解毒。 其中的紫苏和杨梅都是特有的解毒成分。 它们可以加速人体内各种毒素的分解。 食物中毒后吃食物和毒药的人有适量的罗勒。 桃姜可以起到明显的排毒作用，可以明显减轻食物中毒的症状。

杨梅除生吃外还有哪些做法呢?

1、杨梅的正确吃法 可以清洗干净之后直接吃。与蜂蜜、乳制品等参和着一起吃。可以酿酒或者将新鲜杨梅榨成果汁来喝。正确吃杨梅时一般不能和黄瓜、牛奶、大葱、萝卜一起吃。蓝莓和杨梅可以一起吃吗 可以。

2、普通吃法：将杨梅放在盐水中泡10分钟左右，洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃，混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。冰镇杨梅。

3、常见的食用 *** ：杨梅在盐水中浸泡约10分钟，然后洗净生吃。也可以和蜂蜜、混合酸奶或沙拉、炼乳等一起食用。杨梅冰把洗好的杨梅放在保鲜盒里，再撒些糖，放在冰箱里冷冻。

4、杨梅的吃法：生吃：生吃的话应该注意的是杨梅的清洗，因为新鲜的杨梅很甜，很容易招虫子，所以一定要在生吃之前把杨梅洗干净。

5、直接生吃 材料：杨梅、食盐。做法： 采摘新鲜杨梅。去掉杨梅表面的叶子和灰尘。在清水中加入适量的食盐。搅拌均匀后将杨梅放入其中。半个小时后捞起。清水漂洗一遍后食用。

吃哪些零食既健康又不会长胖?有推荐的吗?

谷物条也是适合解馋的低卡零食之一，因为主要成分基本都是谷物粗粮坚果等，所以吃着也比较健康而且饱腹，用来代餐是完全ok的。市场上现在有很多种类的谷物条什么的，大家阔以根据自己的喜好买。

碳烤风琴鱿鱼尾片。鱿鱼中体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固醇含量并不高，因此根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。

青梅 西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。葡萄干 葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。

紫苏的食用 *** 有哪些?

1、紫苏叶还可以凉拌了吃，我们先把紫苏叶洗干净，然后用温水稍泡一会儿，放入盘中，放点盐，鸡精等调味料，然后再加入一点在锅中练熟的油，拌匀来就可以直接食用，味道鲜美，还有利于维生素的吸收。

2、紫苏食谱有哪些1 紫苏茶 将紫苏叶、生姜洗净、切细丝、然后放入瓷杯中。加红糖、用沸水冲泡、盖紧杯盖、温浸10分钟即可。凉拌紫苏叶 紫苏嫩叶300克、精盐、味精、酱油、麻油。

3、炒紫苏叶 材料：紫苏叶，花生油，味精，蒜，柿子椒，红椒，精盐。做法：（1）紫苏叶切碎、蒜切末、青椒红椒切碎丁。（2）坐锅热油，放紫苏叶爆香盛起。

4、首先，将新鲜的紫苏切碎，如下图所示。放入沸水中煮约10分钟，如下图所示。将紫苏在沸水中搅拌均匀，如下图所示。煮好后，将紫苏过滤，如下图所示。然后加入新鲜柠檬汁，如下图所示。

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