血糖低了吃什么食物好(血糖低了吃的食物有什么)

2023-05-25 00:29:24 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、血糖低的时候可以吃香蕉。比如空腹吃早餐,可以抓一个鸡蛋,一杯牛奶,100 -150克去皮的香蕉,含碳水化合物约22 -33克。

2、另外,吃西瓜后,糖分吸收很快,尽量不要多吃。但是每25克主食,可以吃750克西瓜。

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