大家好,今天给各位分享食疗养生粥如何做好吃的一些知识,其中也会对50种养生粥做法大全进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
怎样做养生粥?
1、红豆薏米粥 材料:红豆、薏米、水、冰糖 做法:准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。
2、皮蛋瘦肉粥 粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口,黑白相间。
3、所以此养生粥也是美容的佳品,具体做法是将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
4、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。
5、加入雪梨片继续煮10分钟,用冰糖调味即可。养生小米南瓜粥:主料:南瓜、小米。
6、苹果小米粥 材料:苹果1个、小米100g。做法:将小米洗净备用;将苹果洗净去皮去核,然后切成小丁备用;然后将苹果和小米放入高压锅中,加适量水,之后将高压锅加盖放到炉子上,在大火烧开之后转小火煮20分钟。
养生粥大全及配方
1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。
2、养生粥配方红豆粥 材料:米、红豆、芸豆。做法:将米和红豆分别洗净,放入锅中,加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后转至小火,让水分充分融入米粒中。待水分有所蒸发后,加入芸豆,同时用食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。
3、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。
4、养生粥谱皮蛋瘦肉粥:主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法:大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。
5、加入雪梨片继续煮10分钟,用冰糖调味即可。养生小米南瓜粥:主料:南瓜、小米。
养生粥的做法有哪些?
1、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮,以米饭煮熟为准。养生粥的做法二 【材料】:黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。【作用】:此粥促进儿童生长发育,增强身体抵抗力,对视力也有一定保护作用。
2、皮蛋瘦肉粥 用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。
3、好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
4、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。
5、做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。
关于本次食疗养生粥如何做好吃和50种养生粥做法大全的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。