仰泳的好处和功效(仰泳怎么浮起来)

2023-05-23 13:03:47 生活知识 0阅读 回答者:admin

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深吸气后要屏住呼吸,使人体保持浮力,浮泳的姿势一般是“双手举起,两腿分开或双手放在头上”。浮泳也有一些特殊的姿势。有的人可以坐在水上,有的人可以侧卧。游泳时,我们应该设法让脚浮起来。只有当脚趾浮起时,人体可以水平漂浮在水面上。忌饭前饭后游泳,空腹会头晕乏力,饱腹游泳会引起胃痉挛,甚至呕吐腹痛。

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