每天喝豆浆好吗(天天喝豆浆好不好)

2023-05-23 12:19:23 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、每天适当喝点豆浆,对身体有一定的好处:豆浆中含有丰富的钙,钙磷比例合适,吸收率比较高。每天适当喝豆浆,通过补钙,对预防腰腿疼痛、腰膝酸软、骨质疏松有明显的好处。

2、能为身体补充丰富的优质蛋白质,优质蛋白质对提高身体免疫力和肌肉力量有明显作用。每天适当喝豆浆可以提高身体免疫力,在增强体质方面的好处也非常明显。

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