黑鱼汤的功效与作用及食用方法(黑鱼汤的功效与作用及食用方法有哪些)

2023-05-20 09:15:08 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、营养不良的治疗:黑鱼在中国以营养丰富著称。它含有蛋白质、脂肪和18种氨基酸,对营养不良的病人有明显的治疗作用,特别是蛋白质。

2、治水肿:乌鳢有健脾利湿的功效。在民间,人们常用乌鱼汤治疗各种水肿。如心脏病、肾脏引起的水肿、营养失调引起的水肿、孕妇水肿、脚气水肿等。

3、增强身体抵抗力:黑鱼营养丰富,含有18种氨基酸。经常食用乌鱼汤,能有效补充体内各种氨基酸,促进蛋白质和没药的形成,增强机体体液免疫能力。

4、催乳激素:黑鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。吃乌鱼汤可以为身体提供足够的蛋白质和氨基酸,也就是母乳。黑鱼含有多种矿物质,其中铁是人体合成血红蛋白的必要成分。

5、经常食用黑鱼汤,可以促进血液再生,预防缺铁性贫血。

6、黑鱼汤的做法配料:一条黑鱼、黑木耳、毛豆、葱、姜、蒜、盐和料酒。做法:乌鳢去鱼,留头、皮、骨,洗净,切段,姜切片,蒜去皮,葱扎紧,剩下的葱花切段,黑木耳提前泡发。

7、毛豆洗净沥干水分;锅中热油,放入姜片和蒜,将切好的鱼头、鱼皮、鱼骨翻炒。待鱼变色后,加入料酒,炒毛豆,加入一碗水和葱结,用中大火煮至鱼汤变白(15分钟左右),再加入黑木耳煮2分钟,加盐,撒上葱花。

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