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没时间做饭,有哪些好吃又便捷的美食推荐?
1、这些虽然不推荐经常吃，偶尔时间来不及还是可以 简单吃一点。 蛋糕 。造型很漂亮，早上看起来心情都好。来不及做饭，把买来的蛋糕放在漂亮的盘子里，来杯牛奶，也是仪式感满满的早餐了。
2、用普通的食材做出色香味俱全的美食，很适合厨房新手，营养又好吃。虎皮青椒的菜谱所需食材：青椒4根、生抽5克、盐2克、蚝油5克、豆豉1勺、大蒜4瓣、淀粉1勺。
3、烹饪步骤：菠菜和香菜洗净沥水。瘦猪肉切丝。热锅倒入适量花生油烧至八成热放入猪肉炒至断生。再放入菠菜，撒上适量的盐。菠菜最好是提前去掉一遍水减少草酸（我嫌麻烦没有做）放入半碗水烧开。
4、鸡蛋饼是一道比较常见的面点，大伙儿一般都吃过，在北方地区的街头巷尾，大部分都可以买到，食物作法都那么简易，外出买早餐的情况下，第一时间便会想起鸡蛋饼这类特色美食。
5、西红柿切滚刀块，鸡蛋磕入大碗内，葱花、蒜片切好待用；西红柿不要切得太小，不然一下锅就化了。鸡蛋中加入盐，用筷子充分打散。炒锅大火烧热，加入油，待油温升高，锅边冒青烟时下入打散的鸡蛋液。
天气越来越热了,有哪些清爽解腻的家常菜推荐?
1、拍黄瓜黄瓜是夏天最常见蔬菜，黄瓜含有维生素、蛋白质等多类营养物质，也是炎热夏天，最适宜食用生鲜蔬菜。稚嫩的黄瓜，不论是生吃还是凉调，味道都很好。炎热夏天不想被灶台炉火炙烤，可以选择拍黄瓜这道菜。
2、木耳腐竹拌黄瓜天气炎热不愿开枪，酸菜健脾开胃的凉菜：木耳腐竹拌黄瓜，营养全面，清新美味可口不油腻，一上菜亲人抢着吃！食物：豆腐皮适当，黑木耳适当，青瓜一根，蒜头五瓣，小米辣三个，小香葱一根。
3、水豆腐所有煎之后，所有放回锅中，倒进温开水或心灵鸡汤，倒进适量生抽酱油，中火慢她5min炖至料汁有一定的降低时，出锅。
含叶黄素多的食物都有什么?
1、富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果。大量吃绿色蔬菜即能保证叶黄素的吸收，尤其是玉米、胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等。
2、蛋黄 我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
3、含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃，其次是黄玉米和蛋黄。猕猴桃是含有叶黄素最多的水果，而黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg。
4、玉米：玉米是一种富含叶黄素的粮食作物，尤其是黄色玉米中叶黄素的含量较高。亚麻籽：亚麻籽是一种富含营养素的小型种子，其中含有叶黄素、维生素E、ω-3脂肪酸等多种营养素，对身体健康十分有益。
香椿芽为何变成了“贵族蔬菜”?
1、/ 6 贵族蔬菜香椿芽，现在时段市场上已经看见有买了，味道还是那个味道，在农村，有“三月八，吃椿芽儿”的说法。所以吃香椿一定要吃嫩的，老了就失去了口感。
2、香椿芽贵的原因：种植产量少因为香椿树生长缓慢，即便它可以长出很多香椿芽，但是由于采摘的时间太短暂，农民要想靠卖香椿芽发家致富的可能性实在是太低，因此种的人很少，因此产量产出也比较少。
3、一是因为其价格高于普通蔬菜，每斤售价35-45元；如今，城市的生活节奏很快。当周末没有工作时，许多朋友会去周围的乡村自驾游放松，通常是农家乐或钓鱼。
4、香椿，一种被誉为“树上蔬菜”的植物，常规上市时间是每年的谷雨前后，香椿萌发的嫩芽作为蔬菜做成各种菜肴，目前通过保护地栽培，将上市时间提前，其价值也就不是自然萌发的香椿能比的了。
5、加上从蔬菜大棚再到蔬菜超市上架，中间还要加上一些物流等费用，这才会导致天价“贵族蔬菜”的出现。
6、香椿芽富含蛋白质、钙、铁、维生素C等多种营养物质，被认为是一种健康的蔬菜。因此，一些消费者愿意为了它的营养价值支付更高的价格。
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