小伙伴们好，最近小评发现大家对于韧带拉伤吃什么，吃了有什么好处这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、需要吃一些行气活血的食物，帮助韧带软组织调理恢复。
2、韧带拉伤会导致一些淤血和疼痛。韧带拉伤如果调养不好，拉伤部位会有一些淤青。所以要尽量吃一些魔芋等祛瘀止痛的食物。
3、当你有一个韧带拉伤，并照顾受伤，你必须补充大量的维生素。水果中最多的是维生素，多吃水果可以达到维生素的量。韧带拉伤调养时我们需要补充蛋白质来修复韧带损伤。肉制品含有大量蛋白质，
4、是韧带拉伤后最好的滋补品。
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