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黑豆加黑米加黑芝麻加南瓜能否一起做粥?
1、把这些磨成粉，可以一起吃！就是经过金属高温研磨，有些属性会发生变化，不完全符合中医讲究的吃法。建议：利用电饭煲的定时功能，晚上就把这些料配好后，放到电饭煲里，做成粥，每天当做早饭吃掉。
2、可以的，搞这么多黑色的食物干什么，你要补养肾阴吗。
3、可以一起熬粥的，可以做成核桃黑豆黑米黑芝麻粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：核桃 20克、黑芝麻 15克、黑豆 30克、黑米 120克、冰糖 少许。第一步准备好材料，如下图所示。
4、可以，可以核桃一起做核桃黑豆黑米黑芝麻粥。准备材料：黑豆30克、黑芝麻15克、黑米120克、核桃20克、红糖适量。首先将需要的食材准备好。所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。
5、可以一起吃，非常有营养，无副作用。营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，具有一定的滋养润发作用，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。
6、黑豆，黑米和黑芝麻能一起熬粥 黑米、黑豆和黑芝麻我叫它小黑粥 黑芝麻 古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素，芝麻酚，甾醇及卵磷脂等营养素。
黑米南瓜粥有什么功效与作用
功效一：黑米南瓜粥有解毒的作用，能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质，清除人体里面的有毒物质，使得人的身体达到好的状态。同时对胃病患者也有作用，促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化，是非常开胃的粥类。
常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。
有健胃消食的作用。可安神.益肾。要注意的是 小米忌与杏仁同食。
南瓜粥黑米粥哪个养胃
小米自古以来就被视为养胃佳品，与南瓜结合，熬制出的南瓜小米粥是养胃首选。百合糯米粥 《本草纲目》中提及，糯米是补脾胃、益肺气之谷。
白米粥、南瓜粥、黑米粥、小米粥等都是养胃的，但是听别人说食疗养胃见效要半年到一年的时间，是个长期的过程，而且平时饮食要清淡、不油腻、少脂肪。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。3小米粥，每天坚持熬一碗，很有效。《本草纲目》说，小米；治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
小米粥、南瓜粥、红薯粥等一直被奉为养胃佳品，特别是熬出米油的粥。但专家指出，粥和米油是能养胃，但并不是适合所有人。有呃逆、呕吐、反酸、嗳气症状的人，喝粥不但不养胃，反而可能养出胃病。
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