大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下红豆和黑米的问题，以及和红豆和黑米可以一起吃吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
黑米、红米、红豆可以一起煮粥吗?
黑豆黑米红豆薏苡的成分并不矛盾，放在一起煮粥喝也没问题，而且营养丰富也很美味。具有保湿、补气补血、滋补肝肾的功效。
可以一起煮粥，红豆黑糯米粥具有清热解毒、开胃健脾等功效和很高的药用价值和保健作用。
可以一起煮粥，这几样食材放在一起煮粥对身体非常好，有时我自己也这样煮粥，很好喝的。
当然可以一起煮，同时可以长期吃。这是一道不错的食疗保健杂粮粥，有一定健脾养滋补肝肾和补血气的功效，长期服用效果更佳。
以上的五谷杂粮 可以煮粥喝 。但是不能同时下锅 ，红豆 ，花生 ，黄豆 ，要先煮好 ，然后才能放红米， 黑米， 糯米 ，这三样煮好以后 ，再放小米 ，燕麦 。
红豆黑米粥的做法
食材：红豆50克、黑米50克、红枣10颗、花生20克、红糖适量、水适量。红豆、黑米、花生提前12小时泡好。红枣洗净对半剪开，去掉内核，这样吃不易上火，吃起来还不用吐核。
红豆黑米粥怎么煮好吃 （1）红豆黑米粥的材料 平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克，黑米七十克，花生三十克，红枣十多个，红糖适量，清水适量。
步骤：步骤红豆放大碗里浸泡十二小时以上。步骤黑米浸泡一夜，泡米水留着 步骤把红豆、黑米放入电饭锅中，加足水开煮 步骤浸泡好红枣 步骤准备少许的燕麦，喜欢的可以多放。
红豆黑米粥的做法：材料：红豆适量，黑米适量，没有特别严格的规定，基本上1：2的比例。淘洗黑米，去掉水表面的漂浮的沫沫；清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以。
做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
黑米红豆粥的功效与作用
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用；特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。
红豆黑米粥有很好的排毒功效，还有补气血，补肾气，使头发乌黑油亮，美容养颜的作用。
这款粥当中的薏米能够很好的去除体内的湿气，所以如果体内有湿气存在，喝这款粥能够通过薏米除湿利尿的作用而达到很好的除湿的效果。所以黑米红豆薏米粥的功效是滋阴补肾、健脾、缓解疲劳，以及很好的去除体内的湿气。
红豆黑米粥不仅营养价值高，而且其功效也是极佳。具有气血双补，滋阴暖肝的功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。可见，其对于女性而言，益处多多，也不失为是一种保健的食品。
补血益气 补血益气是红豆黑米粥的主要功效之一，黑米里面含有大量的铁、镁、钾、钙等营养物质，而红豆味甘、酸，能入心经，两者都具有补血益气的作用，因此患有贫血症状的人可以通过食用红豆黑米粥来缓解病情。
黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点，此粥清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。红豆的营养价值：外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。
红豆黑米粥怎么煮好吃?红豆黑米粥的做法大全
1、红豆黑米粥怎么煮好吃 （1）红豆黑米粥的材料 平时煮制红豆黑米粥需要准备红豆六十克，黑米七十克，花生三十克，红枣十多个，红糖适量，清水适量。
2、淘洗黑米，去掉水表面的漂浮的沫沫；清洗红豆，红豆一般干净，清洗一次就可以。把锅里面天上水，500ml左右，加入红豆大火煮沸，然后加入黑米，继续煮。十分钟后，转小火，继续煮20分钟。
3、将泡好的黑米、红豆、花生放入电饭锅中，去核红枣也放入。加适量水，稠粥米与水比例大概1：4，稀粥比例1：5。开启电饭煲煮粥模式煮1个小时。粥中调入适合自己口味的红糖。盖锅盖焖几分钟就可以了。
4、做法：红豆和黑米洗净，提前用清水分别浸泡12小时以上。
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