糯米猴头菇(猴头菇米粥的做法)

2023-04-30 02:55:51 生活知识 0阅读 回答者:admin

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猴头菇煮粥怎么做好吃

大米淘洗干净,瑶柱泡洗干净,新鲜猴头菇洗净,用手撕成小块,一同放入电饭锅内,加入适量清水。请点击输入图片描述 再加入所有的调料,按下煮粥键即可。

猴头菇加山药。山药也是药食同源的药材之一,其主要功效就是以健脾补肺、固肾益精为主,对于脾虚食少、久泻不止等症有一定的辅助治疗作用,也是猴头菇煮粥常见的搭配之一。

*** /步骤 将猴头菇用开水泡发,去柄蒂,洗净,剁成末。小米淘洗干净,放入锅中,倒入适量水,大火烧沸,加入猴头菇末、姜末,小火煮制成稠粥,加精盐、味精调味、撒葱花即成。猴头菇性平、味甘。

猴头菇做粥的步骤 材料:猴头菇、大米、葱末、姜末、玉米油、食盐。做法:将猴头菇洗净,用温水泡发,剪掉根蒂部,切碎备用。大米淘洗干净,浸泡半小时以上。锅中加入适量清水,放入大米,滴几滴玉米油。

猴头菇泡发:猴头菇一颗,加温水泡发5小时,去蒂去干净,拧干水分多洗几遍,我这样做并没有发现所谓的苦味。干贝也提前泡发下。把泡发好的猴头菇撕碎。把泡好的干贝捏碎,好暴力哈。整个下也行,口感更好。

多吃8种食物改善脾虚

鲫鱼:鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳。

脾虚吃可以多吃山药、扁豆、莲子肉、苹果、橙子等食物会比较好。

红枣,红枣性温适当吃可以强健脾脏,适用于脾胃虚弱、阳气衰弱的患者。但是最后要提醒大家,这些食物虽然对脾胃有益,但是服用也要适量。

吃什么可以健脾,益气补血

1、黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤,每个月记得喝哦。

2、第二,枸杞红枣煲鸡蛋。枸杞10克,红枣10枚,鸡蛋2个,同煮,蛋熟后去壳再煮10分钟。吃蛋饮汤,每天或隔天1次。有补虚劳,益气血,健脾胃等功效。

3、桂鱼:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。泥鳅:味甘、性平,归脾、肺经。补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。粳米:味甘、性平,归脾、胃经。

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