小伙伴们好，最近小评发现大家对于怎么补胶原蛋白，补胶原蛋白的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、最常见的内服方法是通过食用富含胶原蛋白的食物来补充胶原蛋白，如鱼皮、猪蹄、牛蹄、软组织、银耳等。
2、另外，可以口服胶原蛋白粉，每晚睡前服用一杯胶原蛋白粉，补充胶原蛋白。
3、第三个也可以口服胶原蛋白口服液补充胶原蛋白。
4、第四种也可以外用含胶原蛋白的面膜补充胶原蛋白。
以上就是【怎么补胶原蛋白，补胶原蛋白的方法】相关内容。
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1、最常见的内服方法是通过食用富含胶原蛋白的食物来补充胶原蛋白，如鱼皮、猪蹄、牛蹄、软组织、银耳等。
2、另外，可以口服胶原蛋白粉，每晚睡前服用一杯胶原蛋白粉，补充胶原蛋白。
3、第三个也可以口服胶原蛋白口服液补充胶原蛋白。
4、第四种也可以外用含胶原蛋白的面膜补充胶原蛋白。
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