广东菜野菜做法大全(广东菜野菜)

2023-04-19 02:08:59 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、凉拌是最简单的吃法,包括生拌和开水,然后凉拌。绝大多数野菜(500g)有苦、涩、酸味等特殊味道。采摘后要用开水焯一下,再用清水冲洗一下,去除异味。

2、凉拌中可根据个人口味加入精盐、糖、味精、醋、香油、花椒油、蒜末、香菜等调料。这是保留野菜中维生素的最好方法。

3、炒野菜的方法和每天炒其他蔬菜的方法大致相同。为了防止野菜中的维生素在烹饪时被破坏,用急火快速翻炒。如果是用肉、蛋等食材炒,可以用“双炒法”,分别用猛火和热油炒食材,用快火炒野菜出锅。

4、将食材倒回锅中,翻炒,出锅装盘。这样做可以让炒出来的菜色香味俱全,同时也能更好的保留原料的营养价值。

5、锅中倒入适量食用油,放入葱花或蒜末,翻炒出香味,加入水和少量虾皮,烧开后倒入野菜,盖上锅盖,出锅2-3分钟。野菜作为其他原料的配料,可以在其他原料煮熟前2~3分钟加入。

6、这种方法可以用来制作各种美味的营养汤,如野菜肉片汤、野菜豆腐汤等。

7、野菜可以做馅。只需将野菜切碎,加入其他配料(容易出汤的野菜可以用抽屉布包好,挤出里面的汁液),然后就可以做各种面食了,比如饺子、包子、馅饼等等。如果包饺子太麻烦,也可以把一些野菜切碎,直接和干面粉拌在一起。

8、加入盐、味精、五香粉等调料,在锅里蒸熟食,槐花就可以这样吃了。用野菜馅的时候,为了不浪费维生素等营养成分,还可以用榨出的蔬菜汁做汤。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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