小伙伴们好，最近小评发现大家对于一周减肥食谱，一周减肥食谱是怎样的这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、周一瘦身食谱：白菜瘦身汤
2、早餐：低脂鲜奶，全麦奶酪三明治，一个苹果。
3、午餐：菠菜牛肉，蘑菇豆腐，萝卜香菜汤，胚芽米饭。
4、晚餐：番茄通心粉大白菜瘦身汤。
5、周二瘦身食谱：丝瓜海藻瘦身汤
6、早餐：坚果燕麦片和酸奶沙拉。
7、午餐：素食饺子，什锦蔬菜和蛋花汤。
8、晚餐：蔬菜鸡蛋炒饭，丝瓜紫菜瘦身汤。
9、周三减肥食谱：蔬菜沙拉
10、早餐：蔬菜沙拉，全麦吐司，小麦胚芽奶，猕猴桃。
11、午餐：炒芥蓝、烤味噌鱼、鱼香茄子、胚芽米饭、金针菇汤。
12、晚餐：蔬菜汤火锅。
13、周四减肥食谱：卷心菜蘑菇汤
14、早餐：水煮空心菜，地瓜粥，肉松拌豆腐梨。
15、午餐：番茄牛肉烩饭，白菜蘑菇汤。
16、晚餐：蔬菜挂面，香菇黄瓜汤。
17、周五减肥食谱：苜蓿芽沙拉
18、早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。
19、午餐：素馅水饺、淋酱豆干。
20、晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、牛蒡萝卜汤。
21、周六瘦身食谱：苜蓿芽沙拉
22、早餐：水果沙拉、烤洋芋、柳橙汁。
23、午餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤。
24、晚餐：炒河粉、蔬菜汤。
25、周日瘦身食谱：番茄蘑菇汤
26、早餐：海鲜粥、石榴一个。
27、午餐：清水煮高丽菜、葱油鸡、紫菜汤。
28、晚餐：蔬菜披萨、番茄蘑菇汤。
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