怎么跑400米轻松秘诀（跑400米的技巧）

大家好，小评来为大家解答以上问题。怎么跑400米轻松秘诀，跑400米的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

起步要以最快的速度冲出去，并保持加速，至少达到极限的90%。在100米直道上放松一点。放松是指肌肉放松，不是减速。转弯100米，入弯后立即加速。最后100米，只能硬拼，但是动作技术要尽量保持不变。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。投诉邮箱：1765130767@qq.com。

生活知识

10-11 0阅读

社会百科

10-09 0阅读

生活知识

10-08 0阅读

生活知识

10-05 0阅读

生活知识

10-03 0阅读

生活知识

09-24 0阅读