冬瓜减肥汤怎么做(这三种做法简单又健康)

2023-04-17 23:32:54 生活知识 0阅读 回答者:admin

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1、(1)莲藕冬瓜汤:

2、配方:藕节100克,带皮冬瓜200克。

3、制法:冬瓜切块,与莲藕节一起入锅加适量水,煎20分钟,取汁。

4、功效:清热通淋,利尿止血。清热凉血,利尿通淋。

5、用法:每日一剂,分三次服用。

6、(2)冬瓜虾仁汤:

7、食材:虾/海苔干也可以,冬瓜。

8、练习:

9、(1)将虾去壳,去虾线,洗净,沥干,放入碗中。

10、(2)冬瓜洗净,去皮,切成小骨牌片。

11、(3)将虾放入锅中用冷水煮至脆烂,再放入冬瓜煮至冬瓜熟。用少许盐和鸡精调味,然后放入碗中(尽量少放调料)。

12、冬瓜蘑菇汤:

13、材料:冬瓜500克,口蘑100克,料酒,精盐,味精,湿淀粉,大豆油,豆芽汤。

14、练习:

15、(1)将冬瓜洗净,去皮,去瓤,放入沸水锅中煮,取出后用冷水浸泡,然后切块;将水培口蘑去杂,洗净。

16、(2)炒锅将大豆油烧热,加入豆芽汤、口蘑、冬瓜、料酒、精盐、味精,用武火煮沸,文火炖至口蘑、冬瓜入味,用湿淀粉勾住,然后从炒锅中取出,放入汤盘中。

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