小伙伴们好，最近小评发现大家对于六大营养素包括哪些，关于六大营养素这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、营养是人类修复旧组织，增殖新组织，产生能量，维持生理活动的合理食物。食物中能被人体吸收利用的物质称为营养素。
2、糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐(膳食纤维被称为“第七营养素”)是人体所需的六种营养素，前三种在体内代谢后产生能量，所以也称为生产力营养素。
3、营养素(英文也叫营养素)是人体需要的一些物质。主要分为需求量大的宏量营养素和需求量小的微量营养素。常量营养素包括碳水化合物、脂肪、纤维素、蛋白质和水。
4、微量营养素包括矿物质和维生素。其中维生素又可细分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括：维生素A、D、E、K；水溶性维生素包括维生素BBBB12、烟酸、叶酸和维生素c。
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