小伙伴们好，最近小评发现大家对于蜂蜜水什么时候喝效果最佳，什么时候喝蜂蜜水效果最佳这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、喝蜂蜜水的最佳时间是早上起来空腹的时候。这个时候喝蜂蜜效果最好，因为蜂蜜本身就是补中气的药物，除了补中气，还有润肠通便的作用。同时有一种油腻的效果在里面。
2、你说油腻是什么意思？说白了，会影响脾胃的运化，影响食物的消化。如果饭后喝蜂蜜水，脾胃虚弱的人往往会表现得更明显，即出现腹胀，甚至嗳气，消化不良。
3、因此，喝蜂蜜水时，最好在饭前喝，尤其是早晨进食前，胃肠道排空时喝，这样既能起到健脾胃、润肠通便的作用，又能避免影响脾胃运化而导致消化不良的不良反应。
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