枸杞子和五味子的功效与作用及食用 *** （枸杞和五味子一起泡水喝的功效）

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五味子可以和枸杞一起泡水吗五味子和枸杞泡水喝的功效

1 五味子可以和枸杞一起泡水吗

可以的。

五味子味酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效；枸杞是一种药食同源的药材，其味甘性平，入肝、肾经，能滋补肝肾，益精明目，两者药效和药性无明显冲突，所以五味子可以和枸杞一起泡水喝。

2 五味子和枸杞泡水喝的功效敛肺止咳

中医认为酸性具有收敛固涩的特点，五味子味酸、甘，可补五脏，收敛肺气以止咳，喝五味子枸杞泡水对于久咳、老年肺肾虚所致的咳喘、气短等症有较好的辅助治疗效果。

止泻止汗

五味子具有收敛固涩的特点，可敛一身之液，有敛汗固涩、固表止汗，益气生津的作用，对于久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴等症具有一定的辅助治疗作用。

安神宁心

五味子具有安神宁心的功效，其中的有效成份能在一定程度上抑制中枢神经系统，能起到一定的安定作用，能帮助改善睡眠，辅助治疗失眠症状。

保肝护肝

五味子中的有效成分可以促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，或在一定程度上修复受损的肝细胞，抑制谷丙转氨酶的活性，对于肝脏有较好的保健作用。

益精明目

五味子五味俱全，可补五脏，《本草经疏》中有注：“五味子专补肾，兼补五脏”，所以五味子具有较强的补肾益精的功效，枸杞具有滋补肝肾，益精填髓的功效，五味子枸杞泡水通过滋补肝肾以明目，用于治疗肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。

降糖降脂

枸杞中的枸杞多糖可帮助抑制体内胆固醇和甘油三脂的升高，帮助降低血脂，还能帮助提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰腺，预防糖尿病。

3 喝五味子枸杞泡水要注意什么 1、用量不宜过多

一般建议五味子的药用量为2-6克，枸杞一天食用20克左右，不宜过量，五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适，而枸杞滋补作用强，过量服用易导致上火。

2、防止过敏反应

有一小部分人群服用五味子枸杞会产生过敏或毒副反应，如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等，若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子枸杞泡水，观察约1小时左右，若身体未出现不适，再继续服用。

4 喝五味子枸杞泡水的禁忌人群 1、咳嗽初起者

五味子有一定的敛汗止咳的功效，但是五味子具有补益作用，针对治疗久咳、虚咳等症，在咳嗽初期，治疗当以发散为主，若服用五味子会导致邪气束于体内，致使不适症状加重。

2、痧疹初发者

五味子味酸，具有收敛固涩的作用，痧疹初发期当以发散透疹为主，若服用五味子，会滞留邪气，导致痧疹症状加重。

3、脾胃虚弱者

枸杞的滋补作用较强，不易被肠胃吸收，脾胃虚弱者食用枸杞可能会加重原本脘腹胀满、消化不良、便溏等不适。

4、湿热盛者

枸杞属于滋补药，湿热较盛者服用枸杞可能会加重舌苔黄腻、大便黏腻等症状，所以建议湿热较为严重者最好不要喝五味子枸杞水。

五味子和枸杞泡水喝的功效五味子和枸杞泡水可以长期喝吗

1 五味子和枸杞泡水喝的功效

五味子是一种性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的药材，而枸杞是一种性味甘、平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目功效的药材，将其放在一同泡水，可以使五味子对机体补益的功效更强，达到缓解虚劳精亏、自汗、盗汗、津伤口渴、短气脉虚、内热消渴、心悸失眠、眩晕耳鸣，目昏不明等多种体虚症状的作用。

2 五味子和枸杞泡水可以长期喝吗

根据情况看。

一般来说，五味子和枸杞都属于滋补的药材，没有什么毒副作用，但是否能长期食用，需要根据个人的病情及体质来看，因为对于健康人群来说，对机体进行不恰当的滋补，反而会加重机体负担，导致机体出现不适的情况，所以要长期使用五味子和枸杞泡水的话，建议先咨询***的医生。

3 五味子枸杞泡水配比

根据自身喜好看。

五味子和枸杞的配比并没有严格的规定，可以根据自身需要进行放置，但五味子和枸杞都属于药材，所以无论作为治疗使用，还是在日常生活中使用，在用法用量上都尤其规定的，而根据《中国药典》一书中，五味子的用法用量是1.5-6克，枸杞的用法用量是6-12克，所以在使用时需要注意，不宜超过最大剂量。

4 五味子和什么搭配效果最佳

根据自身需要来看。

五味子和不同药物搭配的效果都会有所区别，比如搭配乌梅，缓解废墟久咳的效果较强，而和茯苓、炙甘草、细辛、干姜等药物搭配，对缓解寒饮咳嗽、咳吐白色清稀泡沫痰的效果较强一些，而搭配麦冬、熟地、浮小麦、煅牡蛎等药材，对缓解体虚多汗的效果又会更强一些，所以五味子和什么搭配，需要根据自身病情需要来进行，并没有和什么搭配效果最佳的说法。

五味子的功效和食用 *** ？

五味子的性味归经：性味酸、甘、温，归肺、心、肾经。五味子功效主要有：敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。作用主要表现为以下几点：

第一、用于久咳虚喘。五味子酸能收敛，性温而润，上能敛肺气，下能滋肾阴，适用于肺虚久咳及肺肾两虚之喘咳，治肺虚久咳者常常与罂粟壳等同用。

第二、用于津伤口渴及消渴。五味子酸甘，又能益气生津止渴，治疗热伤气阴，汗多口渴者常常与人参、麦冬等同用。

第三、五味子用于自汗盗汗、能够敛肺止汗。

第四、用于遗精滑精。五味子能够补肾涩精。

第五、用于久泻不止。五味子还能够起到涩肠止泻的作用。五味子的食用 *** 主要有，一般可以取五克左右，加入适量的冰糖，用开水冲服，当茶饮用，可以起到明显的降压效果。另外五味子还能够熬粥，熬粥时加入五克左右的五味子，可以起到养肝补肾的作用，也可以取五味子适量进行泡酒，也能够起到镇静安神的效果。

附:

一、五味子酒:五味子60克，洗净，装瓶中，加入白酒500-1000毫升，封紧瓶口，每日振摇一次，15天后即可饮用。每次10毫升，每日2-3次。用于中老年神经官能症，如失眠、心悸、头晕、烦躁等，具有滋补肾阴、宁心安神的作用。

二、五味子茶 :适合长期气虚:五味子10克，苏梗5克，西洋参3克。加水煎煮10-15分钟，去渣取液，加入适量白糖或者蜂蜜，代茶饮之。适宜于肺气阴两伤，肾水不能上承所致的咳嗽、胸闷、口渴不欲饮、乏力食少等。

三、五味子大枣人参汤:五味子5克，西洋参3克，大枣10枚（去核）。先将五味子、大枣加入砂锅，加清水煎煮1小时，滤取汤汁。西洋参另煎取汁，再将两汁兑匀，加红糖适量即可。此汤具有益气养阴、宁心安神、敛汗生津之效。适宜于妇女更年期，老年人保健饮料，经常饮用。

四、五味枸杞水:很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。

材料：五味子二钱，枸杞三钱。

做法：枸杞洗净，切碎；五味子取药房中用醋加工好的，洗净；将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。

五味子和枸杞泡水喝有什么功效

五味子和枸杞算是久坐上班族防肾虚、失眠的良方了，可以直接泡水喝。当时还是建议在医生的指导下饮用，要看个人的体质是否符合。

枸杞能够益精血，补肝肾，五味子能够收敛固涩，有一定的补肾作用。从它们的功效来看，可以适用于虚劳以及肾虚体弱的人群饮用。但是对于普通人来说就不需要这么强的滋补，如果本身没有体质方面问题可以不使用，真的想要长期的调理，即便是泡水这样的简单 *** ，还是应该注重自己的体质和药物的合理利用。

五味子有收敛的作用，中医所谓的收敛就是与耗散相对应，把耗掉的收起来，散掉的敛起来。肾，主骨生髓，肾水充足，滋润百骸。那么肾气耗散了，肾水耗散了，人就会衰弱，五味子泡水喝就会把耗散的肾气收敛起来，以此治愈梦遗滑精等症状～肾如此，心肝脾胃皆如此，为什么叫五味子，五味入五脏，把五脏的耗散之气收敛起来。当然了，五味子泡水喝多了没什么不好，不过会便秘，也是因为收敛的原因，便便被收住了，，哈哈，，只能以玩笑方式来解释这个现象了。五味子泡水没啥太***的吃法，你不嫌酸就多泡点，反之就少来点。