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玛卡的性味归经与作用
玛卡的性味归经与作用
玛卡的性味归经与作用，玛卡是一种比较珍贵的纯天然药材，营养成份丰富，对人体有非常多的好处。有很强的滋补效果，成年男性食用具有壮阳补肾的功效。玛卡的性味归经与作用。
玛卡的性味归经与作用1
【性味】味辛、性温
【归经】归肺、肾经
【食用 *** 】泡水、煲汤、泡酒等，一天用量10-25克
在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经，具有补肺生津、益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张、腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症，因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分。
现代药理学表明，玛卡有：
1、具有修复身体机能、补充体力、增强免疫力的作用。
2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病。
3、具有调节内分泌的作用，如对于男性有助于提高其性功能，对于女性可以改善月经不调等作用。
虽然玛卡有以上作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，作用也是有限，因此有不适建议正规医院就诊。
玛卡的性味归经与作用2
什么人不能吃玛卡
1、孕妇食用可能影响胎儿
玛卡有着增强欲望和提高激素分泌的作用，而孕妇处于特殊时期，体质较虚弱，尤其是玛卡中含有的雌性激素，孕妇食用会导致胎儿发育甚至引起胎儿畸形。
2、导致未成年人早熟
未成年人处于一个发育阶段，需要多种营养的均衡补充。如果食用玛卡会导致体内激素分泌过量，性激素分泌过于旺盛，从而造成性早熟和骨骼发育迟缓等症状。
3、加重甲状腺疾病
玛卡中有一种化合物叫做硫代葡萄糖，其能够与我们平常摄入人体的碘产生反应，导致甲状腺疾病患者的甲状腺肿胀，从而加重病情。
4、玛卡吃多上火
玛卡作为补肾壮阳的药物，其富含高单位的营养素，有抗疲劳的作用。但是玛卡吃多了会导致上火，而且处于上火的人吃了会加重病情，通常建议每天不超过25g较宜。
5、过量导致激素过度
玛卡中含有的甾醇、皂苷是激素的前身，这些成分会激发体内激素合成。食用过量会导致激素分泌过多，造成欲望过度及损伤肾器官。
南美士兵常用它来增强士兵体质，但是攻城之后会禁止食用，以免士兵欲望过度伤害妇女。
6、食用禁忌
不宜单独食用
对于身体保健最重要的'均衡搭配，玛卡的营养元素高，单一补充可能造成某种成分过量或者不足，建议与其他食材搭配食用为佳。
7、早上不宜食用
人在早上处于一个待补充能量的状态，身体的激素分泌较平乏，此时服用玛卡不宜被吸收。服用玛卡适宜的时期应该在饭后，和晚上9点左右，此时人体激素分泌旺盛，可以很好吸收玛卡的营养成分。
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吃玛卡有什么作用
1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能。
3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、壮阳。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿早泄症状。
哪些人不宜吃玛卡
1、未成年人。未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
2、孕妇。玛咖可以增强 *** 、提高性能力，这不利于孕妇保胎。
3、甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
玛卡的功效
玛卡也叫玛咖，是一种食药两用的纯天然植物，有“南美人参”之誉。玛卡的功效显著，可抗疲劳，补充体力，改善睡眠。
玛卡是什么
玛卡是什么？玛卡，也叫玛咖，是一种纯天然的食品，长得有点像小的圆萝卜，原产南美洲安第斯山脉，是十字花科植物，含有丰富的营养，有滋补的功效，同时还有着“南美人参”的美誉。
玛卡最常见的颜色是淡黄色，除此之外，还有红色、紫色、蓝色、黑色或者是绿色。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。
玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;种植地区主要分布于南美州安第斯山脉以及中国云南丽江的玉龙雪山地区，这两大主产区有较大面积的适种土地。而中国云南其他地区和新疆、 *** 等地区也有少量种植。
玛卡的功效与作用
玛卡富含单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用卡玛能让人感觉精力旺盛，不易疲惫。玛卡的功效与作用具体体现如下：
1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能。
3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、壮阳。天然草本植物中的营养物质能够有效提高 *** 数量和活跃能力。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿早泄症状。
5、抗更年期。调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
6、增强记忆：使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
玛卡有副作用吗
玛卡有副作用吗？虽然说玛卡含有人体所必须的多种营养成分，食用价值较高，但是，玛卡是一种营养保健食品，并非所有的人都适合吃玛卡，尤其是以下的两大类人群：
1、甲状腺患者慎用。患有甲状腺的人一定要慎用玛卡，这是因为玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是与低碘食物一起食用，可能会使甲状腺变成甲状腺癌。甲状腺癌的主要症状为吞食困难、经常咳嗽、喉咙紧绷的感觉，而脖子也会出现肿胀，因此此类人群不宜服用玛卡。
2、孕期和哺乳期女性慎用。专家指出孕期及哺乳期间的女性，不太适用于玛卡。因为到目前为止还没有相关的实验证明，玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响，为了保险起见孕期和哺乳期女性应暂停服用玛卡产品。
玛卡一种非常天然的营养食品，并且对男性有很的保健作用，不过在服用玛卡时，甲状腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。
吃玛卡的禁忌
1、食用人群禁忌
玛卡有食用禁忌人群，一般来说更适合成年人食用，而未成年人以及孕妇、哺乳期的妇女则最好不要食用。
科研人员认为，1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡，这是因为婴幼儿最好食用母乳，玛卡婴幼儿难以消化和吸收；哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛卡，玛卡可能会对孩子产生影响，虽然目前这种影响没有临床验证，但是哺乳期妇女、孕妇最好不要食用玛卡。
甲状腺患者不适宜吃玛卡，这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
2、食用搭配禁忌
吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时食用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的发挥。
吃玛卡的禁忌之最好不要和具有壮阳功效的产品同时食用。营养师指出，每一种壮阳保健品都会有它独特的功效，玛卡也是如此。
一般来说，因为玛卡是药食两用的食物，个别在治疗期或者身体状况特殊的人食用玛卡时要咨询医生。
玛卡吃多久有效果
玛卡吃多久有效果与人的体质、玛卡的食用 *** 、玛卡有效成分纯度、玛卡食用计划都对玛卡效果的发挥有很大的影响。一般来讲，平常体质的人食用玛卡3-5天就能见到效果。
1、一般体质的人服用3天，就能感觉到精神状态改善了好多，除此之外，另一个很好的感受就是睡得着觉了，每天排泄比较规律，人也不像以前那样心浮气躁了，注意力容易集中。
2、一般体质的人服用5天左右，就能感觉到皮肤方面有所改善，比以前有弹性有光泽，中年妇女朋友会感觉到色斑明显变淡了，妇科炎症变少了;而男性朋友则会感觉到精神状态明显改善了，人体免疫力、抗压能力、抗疲劳能力都有较大的提升。对于处于亚健康状态的人群，其感受非常明显。
玛卡功效与作用
1、玛卡中含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等等成分，这些都可以帮助人身体的抗运动性疲劳，增强肌肉、精力、体力，有助于促进血液循环，使肤色更加红润，精气十足。2、玛卡还具有提高睡眠质量的作用，特别平时睡眠质量差的人群，可以在晚饭之后，服用一杯玛卡茶水，坚持服用一周，就会有改善睡眠的效果。3、玛卡中含有天然的生物碱，这是一种能调节人体内激素和内分泌的物质，对于更年期的女性，平时食用玛卡可以有效的滋补身体，顺利的度过更年期。玛卡功效与作用给大家介绍了，可能看出玛卡的有多种功效和作用，补充体力、增强记忆、帮助睡眠、缓解更年期等等，平时大家可以直接拿玛卡片来泡水喝，即解渴又能提神，学生也可以补充玛量，但是一定不能多吃。
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